孕妇百科

孕期妈妈们需要的钙不较多，补钙是很重要的，那怎样补钙才好呢？当然能够食补是做好的，下面小编来给大家介绍一下什么样的食物是高钙食物！ 高钙食物大盘点 乳制品： 是最有效、最安全、最科学的天然钙质的极好来源。...

怀孕初期是妈妈们反映最强烈的一段时期，这时候会出现呕吐、恶心、眩晕等较强烈的妊娠反应，面对这样的情况，妈妈们要做怎样的应对呢？ 怀孕初期（1～3个月）：积极应对早孕反应 胚胎各组织器官形成时期，是胎儿生长发...

孕期的妈妈需要大量的营养物质和维生素，有时也会出现一些贫血的症状，那贫血补铁最重要，孕期该怎样补铁呢？ 孕期需要服用补铁剂吗 孕妇贫血（特别是缺铁性贫血）需要注意补铁。不过，孕妇补铁也要科学，不能盲目。 首先...

注意卫生是孕期要做的一件大事。该怎样来保持好自己的卫生呢。下面是小编给大家总结的一些关于孕期注意卫生习惯的事项。 1、勤洗澡、勤换衣，不宜盆浴； 2、衣服以宽舒适体为原则，冬天一定要穿得暖和些，尤其是腿部；...

妈妈们在怀孕期间需要的维生素是很多的，孕妇补充维生素是很有必要的，维生素怎样来补充好，维生素都有什么好处呢？ 维生素A： 帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率...

有些孕妈妈发现自己怀孕以后自己的皮肤变得更光滑、细致。但是也有一些妈妈的皮肤变得干燥、粗糙、油腻越来越明显，这是怎么回事呢？其实这与孕期的皮肤护理有关系。 皮肤的日常护理 1.避免长时间阳光直射，外出时可以...

虽然说生命在于运动，但是一定注意运动的适度，特别是孕期更要注意运动的度，孕妈妈运动注意事项，以下给大家介绍一下！ 运动中的注意事项 锻炼前和锻炼后要及时补充水分。 如果孕前从不进行体育锻炼的，孕后要循序...

秋季是一个秋高气爽的季节，是一个多变的季节。妈妈在饮食上一定要注意了，有些食物可以吃有些食物是要少吃或者是不能吃的，下面是要远离的食物。 大闸蟹、甲鱼应远离 金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的食补大...

由于季节的变化或者是吹空调，很容易会生病。幸运的是没有发烧，只是有鼻塞，流鼻涕，打喷嚏的症状。 沮丧的是准妈妈不能吃药，我又怕一直打喷嚏影响肚子里的小东西，所以我想了个小招，让打喷嚏可以止住。本来想让妈妈把大...

胎儿的正常健康发育是每位父母期望的事情。胎儿是否正常的发育是每个爸爸妈妈们担心的。一般按检查常规，进入围产期（28周）以后，就应该对胎儿宫内的情况做仔细的了解。 什么是胎儿监护 胎儿监护就是用一种仪器（比...

四物汤主要由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。四物汤一个很大的特点是按4味药物的不同比例用量，会不同的疗效，它可以帮助孕妇保胎，矫正胎位，产后服用有活血、养血、调经等功效。最合适服用的季...

妈妈们在怀孕期间的饮食是很重要的，但是很多妈妈的日常饮食习惯是要做稍微改动的。那该怎样吃，才能既满足自己的喜好又对宝宝有好处呢？ Q:烧烤可以吃吗？ A：这种食物本来就不建议多吃，当然适当的吃一点，解解馋也...

准妈妈在怀孕期间是有很多需要注意的地方，有些妈妈的生活习惯在怀孕期间是要改掉的，下面给大家介绍几种常见的不良饮食习惯。 准妈妈们要远离下列几种不良饮食习惯： 1、饮食单一，宝宝的营养会跟不上。 2、偏食极...

怀孕本来就会出现很多事情。从怀孕那一天开始，到整个孕期的结束，孕妈妈的身体就开始出现各种变化。那么孕妈妈在不同怀孕时期会遇到什么样的烦心事以及应该如何解决这些麻烦呢？ 烦心一：怀孕初期吐个不停 几乎有一半的...

孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。 另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞...

孕妇在孕期运动是很有必要的，游泳是很利于健康的一项运动。但是游泳是有一些要注意的，该怎样游泳才是最好的呢？下面是一些有关专家给出的指导和建议。 妇游泳大攻略、游泳前提、游泳前，一定听从医生的指导和建议；游泳时...

在一起生活最大的事情就是要和睦相处，幸福生活。夫妻在一起，最需要的就是包容也体贴。 夫妻：包容与体贴 孕妇受体内激素改变的影响，心理容易发生变化而产生不稳定情绪，因此，准爸爸要多理解、体贴和包容，安抚孕妇...

孕妇补充适当的营养可以提高自己的身体素质也可以让胎儿很好的吸收营养物质，当然孕妇奶粉就成了首要选择，那该怎样来喝孕妇奶粉呢？ 患有糖尿病的孕妇要计算蔗糖摄取量 最好请医生合理规划孕期饮食，将孕妇奶粉中的蔗糖...

孕期有很多事要注意，特别是孕期乳房的清洁和按摩也要注意，关于孕期乳房的清洁和按摩介绍如下。从怀孕5个月起一般就能挤出初乳，这些乳汁平时就会在乳头上结成痂。此时开始要注意乳房的清洁，并在清洁完之后进行适当的乳房按摩，...

孕妇适量补充维生素是有助于身体健康和宝宝发育的，但是维生素是不能乱补的，乱补会产生依赖性或者导致一些疾病的发生。 不要过量摄取维生素 无论任何维生素份量过多了，都会妨碍身体的任何功能，所以一位健康而饮食均衡...