孕妇百科

胎儿发育时需要很多营养的，在不同的发育阶段需要的营养不一样，那在孕初期、孕中期、孕晚期都需要补充哪些营养物质呢？ 胎儿迅速发育成长起来，需要补充：最重要的矿物质有：铁、钙、锌、镁；足够的必需氨基酸供应；充分摄入人...

妈妈怀孕家里的人肯定都是很高兴也很兴奋的，那什么时候准备婴儿的用品和怎么购买婴儿的用品呢？家人要做好什么样的准备？ 何时开始准备 准备的时间可以根据自己的情况而定，有些准妈妈6、7个月就开始准备了。尽量在你...

烹调肉类时，经常会出现做熟的肉依然很硬的现象，尤其是冻肉，口感特别差，这里教大家几招把肉变嫩的小窍门。 淀粉法：将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒，可使肉质嫩化，入口不腻。 啤酒法：将...

孕妇在怀孕期间的营养补充是很重要的，特别是有一些孕妇是素食主义者，就更要注意饮食的营养价值，那素食妈妈要不重生么样的营养呢？ 素食妈妈需要补充什么营养？ 吃素的孕妈妈可能会缺蛋白质、B族维生素，因此要通过以...

钙的补充在孕期是很有必要的，那补钙时的选择要注意什么呢？要怎样才能选择好的补钙产品呢？ 怎样选择补钙产品 1、选择钙元素含量高的钙片。 在购买时要注意钙元素的含量，例如，碳酸钙的钙元素含量最高，达40%；...

在整个妊娠期，准妈妈都应该注意饮食均衡，既要保证自身营养需要，又要满足胎儿的正常生长发育。而准妈妈由于身体不断发生各种各样的变化，在不同时期所需要的营养也是有所不同的。那么，应如何适时补充营养呢？ 一般来说，...

孕期妈妈们的饮食很重要的，合理的饮食，补充足够的营养，才能保证妈妈的健康和宝宝的正常发育。准妈妈们要远离下列八种不良饮食习惯。 1、饮食单一，宝宝的营养会跟不上。 2、偏食极端食物，吃过冷、过热、过酸、过辣...

胎动是有正常和异常之分的。胎动的快或者是慢都被认为是异常胎动，那怎样判断是否为胎动少或者是胎动多呢？ 胎动减少 当1小时内，胎动少于3次，或12小时内胎动少于10次，就是胎动太少了。胎动突然减少可能是由于准...

没有人不行自己的宝宝聪明的。现在生活水平的提高为爸爸妈妈要聪明宝宝提供了优越的条件，宝宝的聪明是能吃出来的，这些都是有科学依据的，看看下面怎么说！ Q：要想生聪明宝宝，应该吃什么？ A：要想生出一个聪明的宝...

孕期锻炼是很有必要的，它不仅有利于妈妈的身体健康，有一部分人认为也有利于宝宝智商的提高。这是真的吗？ Q:不知道孕期锻炼对宝宝的智商有没有好处？会有所提高吗？ A：孕期锻炼的好处很多，可以帮助产妇缩短产程，...

合理均衡的的饮食是每个人都应该做到的，特别是在妈妈们怀孕的时候更是应该注意。孕妇怀孕时候，吃什么、怎么吃、吃多少，这都是要考虑的问题。那妈妈们到底干怎样来吃？吃多少呢？ 每日饮食成分 谷类：每日400～50...

只有爸爸妈妈的身体处于最佳状态时，精子和卵子的质量才会最好；因为母体营养状况好，受精卵才会有最良好肥沃的生长土壤，能更好孕育健康聪明的小宝宝。因此，建议准备怀孕的未准夫妇，最好是在准备怀孕前2～3个月就到专业的营养...

秋季是一个季节多变的时候，正确饮食才更有益于人们的健康，准妈妈们更需要健康，那该注意什么样的饮食习惯呢？ 大闸蟹、甲鱼应远离 金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱；而此...

孕妇体操可于怀孕3个月后开始，每天坚持练习，动作要温柔，运动量以不感到疲劳为宜。做操时可以放些优美的音乐，帮助调节情绪。 做操前必读 1、锻炼前先排尿、排便，不要就餐，使身体处于最松弛的状态； 2、做体操...

孕妇们合理的饮食是宝宝的正常发育和妈妈健康的关键，该怎样合一的膳食呢，媒体昂该怎么吃才好呢？ 孕中期，胎儿生长速度变快，脑发育处于高峰期，骨骼也在不断钙化。此时准妈妈的早孕反应 已经减轻，胃口开始变好，本身的...

孕妇在怀孕期间，时要多注意营养补充的，但是很多孕妈妈在怀孕期间依旧要工作，那该怎样补充营养呢？工作餐该怎样吃才好呢？ 在外就餐的上班族孕妈妈，营养的摄取往往偏重淀粉类，蛋白质和蔬菜较难补足。因此，在选择工作餐...

在孕妇孕晚期的时候，体重增加的很明显，食物在这个时候就不要乱补了，以免摄入量过多造成妊娠时出现难产的现象。 怀孕晚期（7～10个月）：留意体重变化、切勿乱补 在前面饮食的基础上，增加100毫升牛奶和一个半鸡...

随着生活水平的提高，人们更注重生活的质量，特别是在妈妈们怀孕期间，营养保健显得尤其重要。 市场上的准妈妈保健品非常多，一些准妈妈们每天要补充很多营养品，诸如蛋白粉、综合维生素、铁剂等，大量营养品下肚，很容易导...

产前诊断是很必要的一件事，有很多家庭可能有某种病的遗产或者是某种病基因的携带者，这时候产前检查时非常必要的事。那究竟什么情况下去做产前检查呢？ 如果你的家族中有下列现象应选择去做产前诊断： 1、孕妇的年龄达...

产前诊断是一项很必要的事情。我国每年大约有20～30万肉眼可见的先天畸形儿出生，这种状况已成为了一个严重的社会问题。因此，为了提高我国出生人口的素质，减少出生的缺陷和残疾，应该对有先天性和遗传性疾病危险倾向的孕妇进...