孕妇百科

　　1.增加自身代谢率 　　一个人每天燃烧的热量多少取决于个人的代谢率，但是从十八岁起，代谢率会以每年百分之二的速度降低。此外即使变胖，代谢率也不一定会增加，这也表示一旦变胖，就很难再瘦下来。随着一个人体重和年纪...

　　现在不仅是婴儿奶粉卖的火热，孕妇奶粉也是如此。那么孕妈咪为什么要喝奶粉呢?专家指出：孕妇只能从膳食中摄取营养，但是根本无法满足身体的需求。孕妇奶粉中含有钙、铁、锌、维生素D、叶酸等矿物质，基本上能够满足孕妇对各种...

　　月子病的成因有很多，但是一般来说多是因为感染风寒、过度劳累、情绪的起伏这些因素所致，所以在这些方面尤其要注意。 　　1.产妇在坐月子期间，不能睡过于软的床，太软的床对关节不利。 　　2.产后一个月以内，医生...

　　孕前肥胖是用BMI(俗称身体质量指数)来判定的，公式为BMI=kg/ m2。身体质量指数等于22时作为基本标准，数值在18.5-24之间属正常，数值小于18.5属偏轻，数值大于24的属偏重，数值大于27的体重就...

　　坐月子时我们国家的传统习俗，也是妈妈们修养身体的最佳时间。一些新近的妈妈对于坐月子很模糊，也不知道该怎样做，今天小编就把这些注意事项列出来，希望对您有所帮助。　　1.保证吃好、休息好　　由于分娩会给产妇的身心...

　　健康的卵子是生育健康宝宝的前提，因此女性在备孕时一定要注重卵巢保养，提升卵子质量。怎样才能提升卵子质量呢?小编今天就教大家如何从饮食上提升卵子质量。 　　1.每天都要吃早餐 　　一日之计在于晨，早餐对...

产后疼痛让妈妈们在月子期间感觉很无能为力，为什么会出现这样的疼痛感呢？如何缓解这些疼痛感呢？ 子宫疼痛 产后子宫会有强直性收缩，以减少胎盘剥离后的出血，此时在下腹部常鼓起一个圆形且硬邦邦的东西。子宫收缩的疼痛多...

早日排尽恶露，可以有助于产后妈妈早日恢复，不过在条条框框的月子里，怎么清洗恶露呢？ 恶露的治疗首先从洗手开始，大小便后也应马上洗手，同时准备柔软的卫生纸，由阴道口向肛门方向擦拭消毒。 产妇的内衣内裤要勤洗勤换，...

春节期间各种美食诱惑让人直流口水，不过对于孕妈咪们来说，在春节期间是需要忌口的，孕妈咪过节饮食应遵循什么原则呢？ 1、饮食宜清淡 食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。汤以素汤为主，少食...

不论是引产还是流产，对于女性来说都是一个痛苦的过程，对于女性的生殖系统都会有比较大的创伤。 引产前的注意事项 1.孕妇在引产前一定要禁房事1周，洗澡，尤其是下腹部及阴部更应清洗干净。 2.引产时医生应严格...

妈妈在产后非常虚弱，需要家长的细心呵护，妈妈产后爸爸需要注意什么呢？怎么才能快速帮妈妈恢复呢？ 1.安排合理的膳食 产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、...

　　如今大龄妈妈逐渐多起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为25～29岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。大龄准妈妈一定要做足准备工作，把握身体功能衰退前的最佳时间，才有可能在事业有成后，成为幸福的妈妈。　　孕期检查...