孕妇百科

正常分娩的产妇一般在分娩后2～5天便可洗澡，但是不应早于24小时，以淋浴为佳。 产后，产妇可以照常洗澡，及时的洗澡可以保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物排出，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。 产后洗澡持续的时间...

在产后第一天，妈妈可以进行胸式呼吸运动、脚部运动，怎么做呢？跟随小编一起来了解一下吧。 胸式呼吸运动 具体步骤： 1.仰卧，膝盖直立，脚心平放在床上，双手轻轻地放在胸口。 2.慢慢地做深吸气，再把肺内的空气...

脸部的肌肤中，在眼睛四周的肌肤是最单薄的。这部分的肌肤，没有皮脂腺、汗腺，非常薄，约是脸上其它部位肌肤的l/3～l/5厚度。 建议： 1.选择优质眼霜。 2.使用眼霜时动作要轻柔。用点开的方式轻轻按摩，使眼霜...

产后第三天和第四天可以进行腹肌的运动、倾斜骨盆的运动、绷紧脚部的运动、手部运动。 腹肌的运动（绷紧肚子肌肉的运动） 具体步骤： 1.和呼吸运动采取相同的姿势，双手放入背下，在身体和褥子之间留个缝隙。 2.不...

哺乳期要慎用药是因为乳腺是药物的排泄器官之一，大多数的药物在乳汁中的含量很低，对婴儿的影响不大，但也有一些药物在乳汁中的含量足以影响到婴儿的健康。 抗生素 禁用的药： 青霉素，会引起婴儿过敏； 四环素，会影...

由于分娩，产妇会感到很疲劳，所以在产后24小时内一定要注意卧床休息，一定要在家里静养，注意睡眠。 月子里，产妇需要卧床休息，卧床休息分平卧、侧卧、仰卧、伏卧、半坐卧、随意卧等。 中医十分重视产后卧床休息的姿势及...

传统坐月子观念中，妈妈们是不可以碰凉水的，所以与水有关的一切行为都成了禁忌，月子里真的不能碰水吗？ 洗头洗澡都可以 对于现代的女性来说，一个月不洗头洗澡实在无法忍受，实际上月子里洗头洗澡都是可以的。新妈妈要哺乳...

在分娩后，妈妈们就开始制定瘦身计划了，不过专家提示，妈妈有些运动是不可以做的。 产后要避免长时间弯腰、久站、久蹲或做重活，以防子宫出血及子宫脱垂。 产后严禁过早剧烈运动，以防影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖宫...

产后妈妈做一些运动，可有助于体型的恢复，产后做什么运动有助于体型的恢复呢？ 散步 散步是最简单，最有效的锻炼方式。你可以在任何时间，任何地点进行。其要求不高，除了拥有一双比较舒适的鞋子。专家说到，散步一小时可以...

产后初次月经和初次排卵的时间存在较大的差异，这是否与进行哺乳有关呢？产后月经什么时候来呢？ 产后月经的到访与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。 产后月经恢复的时间 一般未哺...

产后女性的生殖器官还未完全恢复，如果产后怀孕做人工流产的话很容易发生损伤，导致子宫穿孔，大出血等，严重的并发症还可能危及生命。 生完宝宝，一旦开始恢复性生活，新妈妈就需要考虑正确的避孕方式避孕。因为怀孕后人工流产...

虽然产褥体操有助于产后快速恢复，但并不是所有的孕妈咪都适合做，哪些妈妈产后不易做褥体操呢？ 产褥体操需消耗一定饿体力，调动全身肌肉参与。因此，不是所有产妇均可参与的，下列情况产妇不适合做： 1.产妇发热者，血压...

很多新妈妈在分娩后就开始筹划减肥瘦身了，那产后什么时候运动，做什么运动会比较好呢？ 产后形体恢复的原则 母乳喂养有利于瘦身 新妈妈在分娩前体内会积存许多热量，而乳汁的大量分泌，可以消耗体内存储的热能，有助于新...

产后做产褥体操可以帮助妈妈快速恢复身体，不过妈妈们在产褥体操时一定要注意以下事项。 产褥体操注意事项 1.产褥体操应循序渐进，要得到医生的许可后，在他们的指导下进行。 2.要配合体力的恢复，从轻微的动作开始，...

有些女性朋友在产后不得不用药，不过妈妈在哺乳期很担心药物对宝宝有伤害，哺乳期用药有哪些禁忌呢？ 1.不要使用禁用药品，如果必须使用，就要停止哺乳。 2.需用到慎用药时，一定要在医生的指导下使用，并监测乳儿的反应...

哺乳期的妈妈用药，可通过血浆-乳汁屏障转运到乳汁中，可能会对宝宝产生影响和危害。 1.哺乳的妈妈在就诊时一定要告诉医生你正处于哺乳期，要和医生充分交流。 2.要尽可能选择局部用药而非口服用药，如如乳膏、软膏、洗...

产后，新妈妈每天可能忙于照顾宝宝，忽视了对皮肤的保养。当皮肤中的水分缺乏时，就会呈现出粗糙脱皮、局部水肿等现象。 建议： 1.先要活化肌肤、清除老废角质，同时让新鲜的角质细胞水分充盈，保持服帖。 2.将热纯净...

产后同房需进行避孕，哪些避孕方法是错误的呢？ 哺乳避孕 有些人采取延长哺乳期的方式避孕，这是一种非常错误的观念。因为很多女性在哺乳期虽然没有月经复潮，但实际可能已经排卵，性生活时如果不采取有效方式避孕，很容易导...

产后躁狂症是指产妇会出现恐惧、严重抑郁、幻觉或幻听等现象，甚至感到自己被人迫害、生活在疑惑之中。为什么会得产后躁狂症呢？得了产后躁狂症怎么办呢？ 什么人容易得躁狂症 认真、神经质以及不能顺利消除压力的产妇，在与...

产后适当的运动不仅有助于妈妈们快速恢复形体，同时有也助于妈妈产后身体的恢复。 散步 散步是最简单，最有效的锻炼方式。你可以在任何时间，任何地点进行。其要求不高，除了拥有一双比较舒适的鞋子。专家说到，散步一小时可...