健康饮食

猪肚的味道和口感都是不错的，炖汤也比较清淡，就是这个猪肚的清洗有一些费事，不过为了吃也不会在乎这一点了，洗好之后就可以继续烹调各种猪肚的菜肴，这里就先来一道爆炒猪肚丝，制作简单快捷。 1猪肚怎么煮营养价值高...

海参是一种非常滋补的食物，你知道海参怎么吃营养又美味吗?海参的家常做法又有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些海参的吃法，还在等什么，赶紧跟着小编去下文学习一下吧! 1什么样的海参最好 　　1.体型 　　海参...

女生都是爱吃的，但是女生一方面爱吃，一方面又想要保持苗条的身材，这种矛盾的心理总会出现在有点丰满的女生身上。所以小编下面就要给大家介绍几款秋冬季节的养生减肥食谱大全，让各位在养生的同时也能够拥有曼妙的身材! 1秋...

海产品中通常都含有十分丰富的蛋白质，而且脂肪含量和热量都很低，特别适合正在减肥的人来食用。而且海产品的味道鲜美，可以有效的满足我们的食欲，避免暴饮暴食而造成肥胖的困扰，下面就让我们一起来了解一下都有哪些美味的瘦身海...

胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素，另外还有其它多种营养元素，能够加强人体的新陈代谢、延缓衰老并且消减脂肪，被人们称为“小人参”。它的热量极低，是最有效的减肥蔬菜之一。下面就让我们来看一看胡萝卜可以制...

贝类的水生动物肉质非常的鲜嫩，这一点是毋庸置疑的，很多朋友在平时都非常喜欢吃这些贝类水生动物，尤其是河蚌，制作出来之后，口感非常的脆嫩可口，是很多朋友的大爱，也是人们在设摆筵席的时候不可缺少的一道佳肴。不过要说起河...

美味与减肥，是不是一定都是对立体?不然，就让编辑为你介绍一款健康减肥食谱。香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物，今天有一种用这两种食物做的健康食谱，要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧! 1为你介绍一款美味减肥...

虎皮尖椒是夏天人们最爱吃的下饭菜，它味道辛辣，能开胃消食，也能解热止痛，经常食用还能预防三高和癌症。但是虎皮尖椒虽好，很多人去不知道它应该怎么做，其实这道菜的做法并不难，一会我就把它的具体做法写出来，大家看过以后就...

大家都知道，蔬菜汁是含有丰富的维生素C和矿物质的美食，适合人群非常广，尤其是宝宝3个月后，蔬菜汁对其成长发育是非常有帮助的，家长应该学会制作蔬菜汁，当然，蔬菜汁是包含很多种类的，比如胡萝卜、番茄、黄瓜等，都可以制作...

生活中有太多事情是减肥的劲敌，下面推荐7款减肥食谱帮你保持好身材!通过饮食来减肥瘦身是比较安全的一种方法，选对食材就能制作功效超棒的减肥食谱。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望对大家能够有所帮助。 17款健...

秋季到了，胖纸们又要开始为了吃什么减肥而犯愁，今天小编给大家推荐几种食物，不仅可以让你轻松远离秋膘的困扰，还能起到养颜减肥之功效。怎么吃呢?有什么要注意的呢?以下就是减肥食物的清单，看看你选对了几个。 1女性瘦身...

提到海鲜，我们不禁要流出口水。因为 它们的味道实在是鲜美了，而且口感细嫩，不管怎么烹饪都会让我们的舌尖得到非常美好的享受。更重要的是，海鲜的营养通常都特别丰富，能够为身体补充需要的 矿物质、蛋白质以及各种营养素，同...

酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，不能马上排除，这些废物堆积在体内，四肢重!排泄浊!口舌黏!浑身腻!这就是中医认为的“痰”，代谢过程不畅通而产生的废物，身体就像个废旧的垃圾场。减肥不光是少吃就可以，清理...

很多人为了减肥一直在尝试找到一个完美的食谱，帮助自己的饮食上可以严格控制热量，怎么吃?下面小编就要介绍给大家几种食物，不需要你再天天去计算卡路里，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。 1素食减肥6大误区 　　...

我们都知道，各种食物之间会有食物相克的情况出现，所以不能同时吃。这样说来，秋葵可以生吃吗?吃秋葵要注意什么呢?下面为大家简单的介绍一下。我们一起看看吧。 1秋葵可以生吃吗 　　秋葵是可以生吃的。因为秋葵比较...

胡萝卜，别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金，又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等，有地下“小人参”之称，是伞形二年生草本植物，以呈肉质的根作为蔬菜来食用。下面就让我们来看一看胡萝卜可以制成哪些美味的瘦身食谱吧。 1白富美...

红薯含热量低，又颇具饱腹感，据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩掉8斤肥肉! 1健...

秋季瘦身饮食就要做出适当的调整，下面就要介绍给大家几种适合秋季减肥的食物，帮助大家在入秋期间可以快速的调整您的瘦身食谱，帮助您快速的达到减肥的目的，那么就来看看要多吃哪些食物吧。 1吃七种减肥食物帮你消灭圆圆脸...

菌类是一道很好美味，并且营养价值是非常的高的，受到很多人的追捧，是现在很多人饭桌上不可或缺的一道美味佳肴。今天就给大家介绍几种菌类在健康减肥界的成功案例，病给大家推荐寄到清肠胃的菌类汤。 1健康饮食减肚子分清类型...

生腌茄子能最大限度的保留住茄子中的营养成分，是营养损失最少的茄子吃法。事实证明，常吃生腌茄子不仅有益于健康，而且对缓解消化性溃疡很有好处。现将生腌茄子的制作方法与食用注意事项介绍如下，供朋友们作为参考。 1茄子能...