健康饮食

茄子烤鸡胸大家应该很少吃过吧，很好吃的哦，做法也非常的简单今天就给大家分享分享：香草油用料：橄榄油3汤匙(45ml)，迷迭香碎1茶匙(5g)，盐1/2茶匙(3g)，白胡椒粉1/3茶匙(2g)，长茄子4根(每根约25...

吃!可是一件不容小觑的大事好么!能吃又会做更是一件了不得的事情呢!今天给大家讲解猕猴桃沙冰的做法_猕猴桃沙冰最正宗做法的美味做法，喜欢的朋友记得将本篇文章分享出去哦!做法如下，将猕猴桃去皮后切成小块。将冰块以及猕猴...

冬枣(亦称雁来红、苹果枣、冰糖枣、鲁北冬枣、沾化冬枣、黄骅冬枣)是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种。冬枣属于鼠李科，枣属。是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种。 1冬枣不能与什么同吃呢 　　1、红枣不能与鲶鱼同吃...

茄子可以清热、活血和消肿，是特别适合人们在夏天食用一种菜品，它的食用方法有很多种，蒜香茄子就是一道常见菜品，只是有些人自己在家中制作蒜香茄子时总也做不好。其实制作蒜香茄子时材料和做法步骤也很重要，一会我会做一个详细...

原料：茄子一斤，切滚刀块，用一匙盐拌匀腌20分钟、料酒两匙、八角(大料)两玫、葱三棵，切碎、蒜三瓣，切片、香菜两棵，切碎、豆瓣一匙、酱油一大匙、白糖一咖啡匙、鸡精一咖啡匙同放一个碗里、淀粉一大匙加水兑成芡汁。 1...

蟠桃属于珍贵水果之一，是桃子的一种，顶部有一片红晕，味甜汁多，味浓香溢、入口即化，不仅受到国人的狂热追捧，也让外国友人异常青睐。传说，王母娘娘种植的蟠桃，普通人吃了霞举飞升，长生不老。传说虽然是传说，但是足以说明蟠...

辣椒是我们日常饮食中最常见的了，有些人每顿饭几乎是无辣不欢，而我们对辣椒正真了解多少，吃辣椒有什么好处?而什么人又不能吃辣呢? 还有美味辣椒的做法。和小编一起去看看吧! 15类人不要吃辣椒 　　1、红眼病、...

现在的食品安全问题越来越严峻，所以很多人已经自己动手在家制作一下健康营养的食品，其中简单易做又营养美味的芹菜汁就是人们偏爱的选择之一哦!做了之后，还要在适当的时间喝才能更好的发挥芹菜汁的功效哦!那喝芹菜汁的好处么?...

绿豆不能和什么同食?绿豆是我国传统的豆类食物，但是有很多食物不能和绿豆一起吃。绿豆不能和什么同食?下面跟小编一起来看看吧。 1绿豆的营养价值 　　1、绿豆中含有的蛋白质22%~26%,是小麦面粉的2.3倍,...

白地瓜也叫凉薯是一种根茎类菜品，它是豆科植物的一种，属于一年生草本植物，白地瓜的外观与平时的地瓜相似，但是肉质为白色，因此才有了白地瓜这个名字，但是它的营养功效与食用方法却与普通的地瓜有很大的不同之处，下面就由小编...

方瓜其实就是属于常见的一种瓜类，作为蔬菜的一种，它当然有着自己比较特殊的营养和保健价值，因为这样所以才成为很多人的喜爱，用方瓜做出来的菜肴，营养美味，更关键是它具有很高的药用和保健价值，对于预防和治疗一些身体疾病，...

鹰嘴豆是一种出产于国外的特色豆类食材，近几年在国内也有引进种植，它的营养成分很高，是煮制粥品上的上好选择，但是鹰嘴豆和什么一起煮粥最好呢?相信人们在食用鹰嘴豆时也想过这个问题。鹰嘴豆营养丰富，可以与多种食材搭配，而...

腌蒜茄子，非常家常的一道小菜，做起来基本没有难度，夏季吃起来特别开胃下饭。腌好的蒜茄子可以根据个人的喜好，加香菜末、香葱末、辣椒油或者红椒圈拌一下再吃，更加入味。 1腌蒜茄子的家常做法 　　主料： 　　小...

想减肥，但又忍不住想吃?不用担心，只要我们善於利用低卡食材，不仅能有助於减肥，而且比一般的食材要更健康!下面我们就一起来了解一下“味觉欺骗”食谱，看看如何巧妙地骗过我们的舌头，吃得健康丶美味又减肥吧! 1火锅吃不...

美味的是在我们现代的生活中是比较普遍的，到处都是比较有特色的美食，让人们的选择丰富起来了，但是有些传统的食物是我们不能忘记的，而且美味的传统食物能激发我们的回忆，例如腌萝卜就是一种比较好吃的食物，是人们比较喜欢的，...

随着年龄的增长，老人们的身体越来越差，所以养生保健很重要!要想延缓老人的衰老就必须要摄入足够的营养物质，但是老人的饮食又应该怎么安排呢? 1对老人健康最有益的10种食物 　　牛奶。随着年龄的增长，人体对钙的...

腊鸭脯炒茄子做法步骤?1.紫茄洗净去蒂切滚刀块状，撒少许精盐抓匀，腌制10分钟左右2.腊鸭脯清水冲洗后放入盘中，淋上料酒1勺，撒上姜丝，放入电饭锅中随米饭一同蒸制，饭熟即取出，斜刀切片备用;将生姜切片、小葱洗净切段...

蒸茄子是一种很常见的家常菜，相信大家都吃过，味道也很不错吧。对于做就不是很了解了，其实此菜的做法也很简单，这四款绝对符合大家的口味。 1蒸茄子材料和做法步骤 做法一　1.大蒜用刀背拍散，去皮后剁成蒜蓉，茄子...

茄子是我们日常生活中很常见的又营养价值高的蔬菜之一，是餐桌上一道美味，但是很多人不会正确的食用茄子，导致它的营养价值大大降低，那么怎样保证它的营养不流失呢?怎样吃茄子营养价值最高?我们来一起看看小编的介绍吧。希望可...

青椒炒香干的做法:香干含有丰富的植物蛋白，而且味道鲜美，制作快捷，是上班族很好的美味佳肴。1.青椒、芹菜、葱、豆腐洗净备用。2.豆腐切片入滚水锅里飞水备用。3.青椒切条，芹菜切段。 1青椒炒香干的做法 　　...