健康饮食

韩式汗蒸起源于韩国，从古老的黄泥汗蒸演变成今天高科技、高效能、多用途的新一代细胞浴。韩式汗蒸是一项讲究的养生项目，蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。下面，大家一...

黄瓜是女性钟爱的食物，因为它不仅含水量和营养高，而且很能美容塑身呢!黄瓜虽好，但是也要注意吃法，黄瓜和某些食物搭配可造成身体不适，而有些搭配却可以起到一加一大于二的功效。 1黄瓜的营养价值 　　1.黄瓜富含...

芦笋是人们日常生活中常见的蔬菜，芦笋的营养非常丰富，所含的营养成分对人体有很大益处，芦笋的口感清爽，味道美味。那么你知道芦笋怎么做菜好吃吗?今天小编就为大家介绍几种不错的食谱。 1吃芦笋的注意事项 　　芦笋...

在选择养生餐上，不少家长为孩子选择的食物都不同，儿童饮食注意虽然非常重要，不过也要注意，饮食时，不妨能按照孩子的喜爱为主，但是不可以养成偏食的习惯，这样对儿童成长是非常不好的，那夏季小孩吃什么好呢？请看下面详细的介...

杏鲍菇的营养价值非常丰富，而且杏鲍菇的做法很多，味道鲜美，所以很多人都喜欢吃。那么你知道杏鲍菇怎么做好吃吗?今天小编教大家杏鲍菇的几种美味吃法，赶紧来学习一下吧! 1杏鲍菇的营养价值 　　1、杏鲍菇还含有多...

苦瓜有爆炒、炖汤、熬粥等很多烹饪方法，不过对于减肥者来说，最好的吃法是生吃，那么味道苦涩的苦瓜，生吃要怎么吃呢?下面就来说说生吃苦瓜的好处和具体吃法。 1开胃嚼点苦瓜片 　　入夏后我老是感到烦躁不安，食欲不...

现在人们的生活水平提高，羊肉已经成为餐桌上的必备品，因为羊肉可是无比鲜美的肉食，火锅中涮上几盘羊肉，再沾点美味的调料，膻味祛除的一点都没有，吃的让人舒爽无比。同时羊肉中有着丰富的营养，吃起来让人大为受益。羊肉虽好，...

蛇豆,别名:大豆角,蛇王瓜,蛇瓜,蛇丝瓜。蛇豆是葫芦科栝楼属中的一年生攀缘性草本植物,原产印度、马来西亚,广泛分布于东南亚各国和澳大利亚,在西非、美洲热带和加勒比海等地也有栽培,近年来山东省青岛地区种植较多。蛇豆以...

羊角蜜瓜味道与甜瓜相似，但是的口感更偏绵软一些，外观的样子很长，类似于羊角的样子，又因它的口味很甜，像蜜一样，因此 人们把它叫做羊角蜜瓜。羊角蜜瓜上市时间不长，人们对羊角蜜瓜的功效与作用了解还不多，下面就让我给大家...

茄子肉厚吸味，怎么做都好吃，想吃清淡些，就简简单单将茄子蒸了，用蒜蓉、香油、生抽、香葱一拌就已经很好味了，若是想做得讲究精致些，便与其它荤菜一起炒了，茄子在充分吸收肉味之后，自然好味。这次我将茄鲞精简了，就用茄子炒...

夏天气温高时，很多人都会食欲不振，这时吃一些腌制的虎皮青椒，会感觉特别开胃，也特别下饭。那么你知道虎皮青椒的腌制方法吗?如果不知道，就来和小编学习一下吧。 1青椒怎么腌制呢？ 　　腌制虎皮青椒的用料 　　...

蘑菇是我们生活中经常能吃到的一种食用菌类，而且蘑菇的营养价值是比较丰富的，其中野蘑菇就是比较天然和美味的食物，野蘑菇的吃法也是多种多样的，只要我们掌握好它的做法就能把他做的特别美味，下面我们一起了解下野蘑菇的做法有...

小黄鱼又名小黄花鱼。黄鱼有大小黄鱼之分，二者和带鱼一起被称为中国三大海产。小黄鱼体小而鳞片大，嘴尖。但是肉质都是鲜嫩无比的，一直以来深受大家的喜爱。小黄鱼的做法多种多样，那么怎样做出鲜美的小黄鱼呢?黄花鱼有什么营养...

冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。我们虽然经常食用冬瓜，但是你对冬瓜功效又了解多少呢?你又知道冬瓜里面含有什么营养物质呢?下面...

女人，要养好自己，养出健康身子，养一个女人对于家庭社会来说起到的作用是非常重要的，每一个女人都要同时扮演女儿、妻子、母亲多个角色，所以这就需要我们在平时的生活中更加的关注一下女性的身体健康，尤其是从盛夏一直走到寒秋...

一般炒的菜都比较简单，味道也比较好，因为没有太多复杂的步骤，很适合刚刚开始做菜的人，大辣椒我们又叫太空辣椒，吃起来是不会太辣的有时还会带点甜味，和肉肉一起炒来吃是最好不过的了。 1如何做辣椒炒肉 　　1...

毛豆是夏天很常见的食物之一，可以当做零食或者下酒菜食用。那么，毛豆的营养价值都有哪些呢?在家要怎么煮出美味的毛豆呢?今天，就来为大家盘点一下毛豆的营养价值以及做法，喜欢吃毛豆的朋友们千万别错过了。 1吃毛豆有什么...

相信很多朋友都会认可这么一个道理，就是多吃一些菇类能起到很好的防癌功能。所以我们经常在饭桌上都可以看到家中的老年人给我们做很多关于菇类的菜肴，而香菇就是广泛受到了人们的喜爱和认可，它的口感确实让人爱不释手。那么香菇...

宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物;粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。那么两岁宝宝应该吃什...

牛肉是很多人都喜欢吃的一种食物，牛肉的做法更是多种多样，可以做牛排、沙拉、或者爆炒牛肉等。对于啤酒牛肉不知道大家有没有听过呢?这也是一道绝味哦，一起看下啤酒牛肉是怎么做的吧。 1喉咙痛可以吃牛肉吗 　　1、...