健康饮食

银杏果一般在国庆节前后才能成熟，它是银杏树结的果实，还有一种叫法是叫白果，它由肉质外种皮、骨质中种皮、膜质内种皮、种仁组成，它们都有不同的药用价值。此外，虽然银杏果对身体确实有帮助，但它也有毒副作用的，所以不可以多...

我们很多人都是爱吃香蕉的，尤其是老人，主要是因为香蕉可以帮助老人有效的预防便秘的问题，但是其实如果你能保证一天三根香蕉你还能得到意想不到的效果的，那就是可以帮助我们降低中风的问题。我们一起来了解一下吧。 1为什么...

其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制菊芋干，或作制取淀粉和酒精原料。宅舍附近种植兼有美化作用。菊芋被联合国粮农组织官员称为“21世纪人畜共用作物”。下面，大家一起来看看吧。...

鱿鱼是很多人都喜爱吃的，这类食物在口感上非常独特，而且在制作鱿鱼上，使得有着一些不错的方法，不过要注意的是，在制作鱿鱼的时候，不能随意的选择制作方法，这样对它的营养元素也是有着很大破坏，常见就是爆炒鱿鱼，这样的做法...

韩国人餐桌每天都离不开汤。所以汤是韩式料理的主打菜肴之一。韩食中的汤，用蔬菜，野菜，鸡肉，鱼肉，大酱，盐等各种食材制作。用酱油调咸淡的叫清汤，用大酱调咸淡的叫酱汤。此款汤加入了大酱和辣椒酱，酱香浓郁，开胃下饭，是很...

虽然很多人不知道香蕉片的做法，但是大多数人都是吃过香蕉片的，特别是一些小孩子，当然还有女孩子。似乎爱吃零食是大多数女孩子的天性，很多人看到零食的时候，夸张点来说，直接迈不动步子。除了贪吃这点之外，更大的原因就是因为...

随着生活水平的提高，冬瓜许多人都很喜欢吃，不仅清淡，营养丰富，而且还有很多治疗的效果。也是厨房里不可缺少的美味佳肴。所以很受大家的欢迎，冬瓜具有健脾补肾、清热利尿，排毒等起着很重要的治疗作用.冬瓜的做法也很多，煲汤...

淡菜干的营养价值很高，还具有一定的补肾作用哦，看到这里男同胞们是不是跃跃欲试，急切想要做一顿美味的淡菜干大餐了?莫心急，你们还不知道淡菜干可以怎么做呢?岂能那么快就开始动手做淡菜干大餐呢?那么问题来了，淡菜干怎么做...

玉米是当前世界上分布最广泛的栽培作物之一，原产中、南美洲的墨西哥和秘鲁，迄今已有4500～5000年的栽培历史。据统计，从50年代中期以来，世界玉米的栽培面积和单产每年都有增加。粮食与饲料兼用，而饲用比重越来越大，...

说起肉类荤菜，我们第一印象想到的肯定是猪肉，因为猪肉在我们的生活中太常见了，几乎无处不在。而说到素菜，我们可能会想到很多，比起荤菜来说，素菜的种类更多更广。但是要说到防癌抗癌的能手，排名前几里面肯定有我们今天要说的...

鱿鱼是我们常吃的海鲜之一，鱿鱼的营养价值很高，富含蛋白质、钙、牛磺酸等营养元素。鱿鱼的做法也很多，酱爆鱿鱼、铁板鱿鱼、爆炒鱿鱼、炸鱿鱼等都是常见的吃法，下面就为您介绍鱿鱼怎么做好吃又美味，以及介绍鱿鱼的食用人群和禁...

去过东北的朋友可能都知道，在东北地区有用酱油腌制鲜大蒜的习惯，当地人用酱油腌制的大蒜色泽红润，味道香醇，是很出名的下饭小菜。另外大蒜还有很强的杀菌消炎作用，人们经常食用这种腌制的大蒜还能起到预防多种疾病的作用。酱油...

最简单的腌萝卜方法。冬季腌制萝卜作为小菜拌饭，美味可口。把萝卜洗净，然后切成长条，放在太阳下晾晒一天。待萝卜的水分蒸发掉一半时，把萝卜放在干净的缸里，记住一层萝卜一层盐。然后把缸密封。如果没有缸，干净的塑料盒子也可...

椰子粉营养美味，是一种深受大众喜爱的饮品。它即冲即喝，方便快捷，在保留了椰子的美味与营养的同时，让喝椰子汁变得更为方便。不过椰子粉要遇到对的人才能发挥出它的强大功效哦!快来看看你是不是那个“对的人”吧! 1喝椰子...

胭脂萝卜是培陵地区的特产，它只出产于涪陵地区，就是在其他地区种植，也不会成功。涪陵胭脂萝卜颜色红润，像古代的胭脂一样，因此而得名，同时这种萝卜的口感脆嫩，营养丰富，是人们去涪陵时一定会品尝的地方小吃，那么涪陵胭脂萝...

大家通常把大蒜归类为草药，其实大蒜是和洋葱类似的球茎类植物。大蒜不仅在烹饪中用途广泛，也时常用于医疗。你可以在当地的小杂货店购买，也可以在你家花园中种植。不论你是购买还是自己种植，你都可以用正确的方法让你的大蒜储存...

无花果香菇炖鸡汤是一道美味的汤，无花果香菇炖鸡汤的做法其实非常的简单，制作无花果香菇炖鸡汤的时候不需要我们有多么高超的厨艺，我们只需要将无花果和香菇搭配上母鸡一起来炖就好。无花果香菇炖鸡汤含有丰富的营养，经常喝无花...

茄子是我平时最爱吃的菜品之一，有时炒着吃有时炖着吃。有一次回家老妈却给我们做了一些腌茄子，感觉特别好吃，就特意和妈妈学习了腌茄子的具体做法，想吃时可以自己做一些，现在我把做腌茄子的方法写出来，大家要是喜欢吃茄子也可...

春节过后，同事拿来了他们家乡的特产(腊肉)，让我十分惊喜，但是想到要怎样吃，却没了头绪，因为我很少做腊肉这一方面，但是想到自己想吃的味道就不难啦，豆芽辣椒炒腊肉，香辣美味至极，非常的好吃;详细的让我们一起去了解下下...

紫苋菜的食用方法有很多，有蒜香紫苋菜，凉拌紫苋菜，紫苋菜炒鸡肉丝，水煮紫苋菜，豆豉煮紫苋菜等等，一般家庭喜欢简单的蒜香紫苋菜，将紫苋菜洗干滤净，去掉根部和一些老化的菜梗，对半切成两段，再将大蒜洗净拍碎，放入油锅爆炒...