健康饮食

虎皮尖椒这道菜恐怕没有人没尝试过，可是，别看它貌不惊人，却是很多家庭菜谱中的领军人物呢。很多时候，家里材料不多，或生活节奏太快没有时间准备丰盛的晚餐，往往买上几只尖椒，做个虎皮尖椒来下饭。很多人单靠这一道菜，都可以...

秋冬季是儿童体重迅速增加的季节 ，但同时，它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力;同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗;适当补充含热量高的食物，增加热量...

为了使宝宝健身茁壮地成长，给宝宝准备合理营养的食物是关键。宝宝吃的健康，才会有利于宝宝的健康成长。宝宝食谱的做法很多种，妈妈们你们知道多少关于八个月宝宝的食谱以及9月大宝宝食谱呢?下面跟我一起来了解一下吧! 1一...

虎皮尖椒是一道广东的传统名菜，属于粤菜，主要食材是尖椒，主要烹饪工艺是炒。成品外脆内软，辣味十足。以尖椒、葱、姜、蒜、蚝油、盐、味精、糖、老抽等适量制作而成。下面，大家一起来看看吧。 1虎皮尖椒的做法 　　...

对于一岁左右的小宝宝，能吃的食物已经非常多了，在此，亲亲宝贝就为一岁的宝宝，推荐几款四季食谱，让宝宝在不同的季节这享用不同的美食，下面，我们就一起来看看这些四季食谱的制作方法吧。 1一岁宝宝的饮食要求 　　...

去浙江去玩的时候,和朋友吃了正宗的姜汤面,我们知道姜汤面是浙江台州的代表性汉族面食小吃之一，是一种街头独具风味的小吃。许多台州人都将姜汤面视作不可少的食品。那么就来为大家分享姜汤面的做法 1姜汤面家常做法...

经常吃猪肝不仅能清热去火、强身健体，同时对人体肝脏也能起到很好的保护作用，而且猪肝还具有很好的补血功效。营养学界经常会推荐大家吃猪肝，特别是对儿童、孕妇、乳母、老年人以及贫血等人群，猪肝一直是首选食物。吃猪肝有好处...

一般来讲，当人们的年龄在到了老年阶段的时候，其身体机能会逐渐的下降，而性能力也会出现衰退的迹象，那么，提高老人的性能力方法有哪些呢?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望对大家能够有所帮助。 1提高老人的性能力...

冬瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。那为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢?这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。那么夏天吃冬瓜好吗?常吃冬瓜有什么好处呢?下...

白菜是最为常见的一种蔬菜，同时也是非常好的减肥食品，下面就要为大家介绍的是白菜减肥法，帮助大家通过白菜来达到瘦身的目的，那么就来看看白菜的减肥原理吧。 1八大主食热量排行榜 　　NO.1 豆腐：57 大卡...

健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方药如参苓白术散.香砂六君子汤等。下面，大家一起来看看吧。 1健脾的食谱有哪些 　　导语：...

我们都知道宝宝在小的时候是需要营养的 ，为了他们的健康成长和体内骨骼的正常发育，一定要给他们充足的营养，但还是有一些小宝宝，他们会比较挑食，这个时候宝妈们就会选择做一些看起来比较讨人喜欢的食物，让宝宝对这个食物充满...

对于老年人来说，他们的体质并不像成年人那样强壮，他们更容易生病，而且身体的代谢能力也逐渐减弱，所以对老年人来说他们的饮食是非常重要的，健康的饮食，能够帮助老年人提高免疫力，那么我们今天就为大家简单的介绍一下老年人健...

冬瓜原产我国南部及印度，我国各地均有栽培，主要供应季节为夏秋季。为什么夏秋季所产的瓜，却取名为冬瓜呢?这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。 1冬瓜皮泡水...

在生活中，健康的身体，不仅需要在平时进行饮食调节，而且需要大家进行保持良好的生活习惯。一个人的习惯对于健康有非常重要的作用，好的生活习惯，会让身体更健康，而错误生活习惯，则会影响到健康。以老年人来说，老年人养生不妨...

美国科罗拉多大学健康科学中心的国际长寿专家特里格罗斯曼副教授提出“80岁的老年人将成为新一代40岁的成年人”，他的这一观点在世界各地引起了强烈反响。印度内科医生、抗衰老专家迪帕克 查特威迪医生认为，在全球范围内，人...

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。怎么吃?此外冬瓜还有良好的清...

对水质的要求相当高，现在许多地方都是筑塘引水养殖，比毛蚶要乾净许多。银蚶个小壳薄，绝对不是小毛蚶，毛蚶壳上有毛，银蚶没有。下面，大家一起来看看吧。 1几种血蚶的做法 　　食材：血蚶(已洗净)、姜末在姜末中，...

四个月宝宝食谱，肉食类暂不要食用为好，应该以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。而且此时辅食的添加应该要以宝宝的耐受力为考量，添加初期量不宜多，让宝宝有一个适应的过程。那么，四个月宝宝能吃什么呢?下面我们来看看可供选择...

宝宝的成长是每个家长关心的事情，宝宝成长的关键在于营养的吸收和利用，宝宝食谱你们都了解哪些呢?一岁宝宝食谱该怎么搭配呢，生活中大家都知道不同的年龄的宝宝需要的营养物质是不同的，下面我们就来为大家介绍一下一岁宝宝的食...