健康饮食

相信每个家庭都有剩饭剩菜的经历，有时候总是怕家里人吃不饱，于是每次做饭都要多做一些，有时候经常出现吃不完的情况，扔了又觉得浪费粮食，所以干脆直接都留到下一餐继续食用，这样的做法虽然节省了粮食，但是长期食用对我们的身...

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种，由于外叶和叶球呈紫红色，结球甘蓝中的一个类型。故称为紫甘蓝。也叫紫圆白菜，叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C...

鲫鱼汤做法简单 ，味道鲜美又富有营养，非常适合我们日常的食用，既是美味的美食，又能给小孩子或是家中的老人补充营养。那么鲫鱼汤怎么做才最好吃呢?今天小编就来给大家介绍一下鲫鱼汤的简单做法，各位朋友在家中空闲的时候不妨...

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。黑芝麻一天吃多少是合适的？黑芝麻的吃法有哪些？一起了解下。...

冬季天气寒冷，人们只能从更多的食物中获取热量，再加上冬季饮食比较油腻就加重了肥胖的可能性，下面就要介绍给大家的是非常适合在寒冷冬季吃的几种食物，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。 13大排毒减肥方 　　...

橘子是芸香科植物的果实，中国也是橘树的主要发源地之一。中国古人食用橘子，并且将野生橘树进行人工栽培，历史悠久。橘子有好几种品种，它的果实外皮肥厚，由汁泡和种子构成。橘子属热带作物，主要种植于中国南方，橘子不仅色彩鲜...

厌食症是有很多的原因造成的，特别是现在有很多的人是有一些的减肥的行为，然后就是用一些的节食减肥的方法进行，长期的就是会出现一个厌食症的症状了。还有一些人是由于出现了一些的病症出现了厌食症，这个时候患者都是会有一些的...

在生活中，很多的时候人们容易把黄鱼和黄花鱼混淆，其实二者有很大的区别的，黄鱼和黄花鱼有哪些区别呢?下面小编将为大家详解黄鱼和黄花鱼的区别，一起来睁开法眼好好辨别一下吧。 1吃大黄鱼和小黄鱼的区别在哪里 　　...

四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要——养肝。那春季养肝吃什么好? 1春季养肝食谱让你健康一整年 　　春季养肝食谱 　　1...

在日常我们在饮食很多时候需要搭配一些酱料才能够让我们烹调的食物食用起来更加的美味，我们日常可以选择一些芝麻酱来增加我们美食的味道。自己制作的芝麻酱比较的纯正，香浓的气味能够增加美食的味道。我们在制作之前首先要将芝麻...

厌食症患者多有饥饿的感觉，但却强迫自己不进食。他们善于研究食物的营养、热量;隐藏或故意浪费食物。大约50%的厌食症者伴贪食症，暴食后又自己诱吐、服减肥药、泻药等，或者大运动量活动，唯恐自己体重增加，从而导致水电解质...

现在生活工作压力大，节奏紧张很多人忙碌起来容易忽略正确的饮食，经常暴饮暴食。这对身体的健康是有极大的危害，专家指出，代谢多余的食物会给身体带来毒素，而下面这三种食物，能帮你解“暴食”的毒。 1怎么样才算是暴饮暴食...

茄，茄科，茄属植物，茄直立分枝草本至亚灌木，高可达1米，小枝，叶柄及花梗均被6-8-(10)分枝，平贴或具短柄的星状绒毛，小枝多为紫色(野生的往往有皮刺)，渐老则毛被逐渐脱落。叶大，卵形至长圆状卵形，叶柄长约2-4...

韭菜属于百合科多年生宿根蔬菜，适应性强，抗寒耐热，中国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产，北方冬季地上部分虽然 枯死，地下部进入休眠，春天表土解冻后萌发生长。那么吃韭菜有什么禁忌吗， 我们一起来学习一下。...

中华枸杞为多分枝灌木，高0.5-1米，枸杞(中华枸杞)作者：周繇栽培时可达2米多;枝条细弱，弓状弯曲或俯垂，淡灰色，有纵条纹，棘刺长0.5-2厘米，生叶和花的棘刺较长，小枝顶端锐尖成棘刺状。叶纸质或栽培者质稍厚，单...

很多糖尿病患者都知道，生活中的不少菜自己都不能够轻易去尝试吃，但是在生活当中我们必须要吃一些美味可口的菜才能够保证自己身体能够得到需要的营养，到底什么菜能够适合糖尿病患者并且满足身体所需要的营养呢?下面一起来对糖尿...

黄鱼叫做石首鱼，又名黄花鱼，也叫江鱼。此鱼出水能叫，夜间发光，头中有像棋子的石头，所以叫石首鱼。 石首鱼是鲈形目石首鱼科约160种鱼的统称。一般为底栖，肉食性，大部分分布暖海或热带沿海，少数生活于温带或淡水水域。那...

木耳(英文：agaric)，主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。木耳既可野生又可以人工培植，种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着...

有的家长由于对厌食症不了解，所以很多时候总是埋怨孩子不吃饭，其实我们应该要重视起来，因为这很有可能就是由于孩子患了厌食症了，厌食症的发生在我们的身边并不是特别的少见了吧，厌食症可以说是给患者朋友们的健康成长带来了一...

一般说来，短期便秘对人体的影响不大，但便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，就会对人体产生不良影响。由于这些影响是逐渐产生的，不容易立即引起重视，发现后再治疗时已是积重难返。有些人不把便秘当回事，其实，...