健康饮食

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比...

我们家家都难免会遇到剩菜的麻烦，很多朋友会有这样的疑问：剩菜还能吃吗?有很多人说剩菜不能隔夜，会有毒啊!事实上，剩菜是否能吃，要看剩的是什么，剩了多久，在什么条件下储藏，重新加热是什么条件。怎么正确加热剩菜呢，一起...

冬季天气干燥，多泡汤治疗皮肤干痒，有保湿作用;还可以促进血液循环，加速代谢;对于神经痛、风湿、皮肤病等也有疗养作用。“但却不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。”“泡温泉和游泳不一样，长时间浸泡在温泉中，...

骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。骨头汤中...

合理喂食是保证婴幼儿更好地生长发育的重要前提。特别是断乳的孩子，营养的及时补充，显得极为重要。菠菜，具有丰富的铁钙和纤维物质，是婴儿理想的营养食品。首先，我们先来介绍一下有关菠菜的一些基本小尝试吧! 1菠菜的功效...

鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。那么，熬鸡汤要怎么放盐呢，怎么熬鸡最好喝呢，关于这些问题，下面我们一起来看有关知识吧，希望对你们有...

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。便秘常表现为：便意少，便次...

目前小儿厌食症这种疾病十分多见，相当多的儿童会出现此病的症状，为此会给患儿的健康带来特别严重的伤害，家长们要深入了解一些小儿厌食症的知识，尤其是要去进行此病的预防工作，那么，注意预防小儿厌食症？下面一起了解一下。...

转眼间，又是一年的春末夏初，马上荔枝就要上市了，人们在尝鲜的同时，也要注意在挑选荔枝时注意一下荔枝的形状等方面，因为俗话说透过现象看本质，要选到肉厚核小的荔枝，就要选那些顶尖偏尖的荔枝，那些顶尖偏圆的荔枝一般核比较...

早晨香蕉减肥法，是早餐时吃几根香蕉配白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，然后中、晚餐可以照日常食谱进食。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”，是利用香蕉让胃产生饱足感，丰富的酵素让消化变快，使得即便中晚餐照常进食...

零食是深受很多人喜爱的食品，但是由于零食中的色素过量、防腐剂超标、糖精过量、高盐、高糖以及大量反式脂肪酸，使零食在不知不觉中变成了可怕的健康杀手。但不是所有的零食都危害健康，有的零食不仅好吃，还对身体有好处。那么常...

黄瓜，葫芦科甜瓜属植物。也称胡瓜、青瓜。果实颜色呈油绿或翠绿，表面有柔软的小刺。中国各地普遍栽培，现广泛种植于温带和热带地区。黄瓜喜温暖，不耐寒冷，为主要的温室产品之一。那么吃黄瓜有哪些注意事项呢，我们一起来了解一...

现在很多发型师由于工作过于紧张加上食无定时，很容易就会出现肠胃不好的问题，甚至发生急性胃炎等情况，久而久之就形成胃病，肠胃不好的人需要注意胃肠的日常养护。那么，肠胃不好哪些食物有利于调理呢?导致肠胃不好的原因有哪些...

金针菇营养颇丰，与不同的食物搭配，可以变换出不同的美味。若是想按家常菜的做法制作金针菇，其实并不难。金针菇想怎么吃，就可以怎么吃，并没有特别的讲究，所以做法多种多样，以下为您介绍其中的几种做法。 1金针菇的药用价...

厌食(anorexia)是较长期的食欲减退或消失。主要有两种病理生理因素：一种因局部或全身性疾病影响消化功能，使胃肠平滑肌张力低下，消化液分泌减少、酶的活性降低;另一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使对消...

喜欢吃蘑菇的人很多，不仅仅是因为蘑菇好吃，美味，有的人吃蘑菇是因为蘑菇营养丰富，吃了可以治疗很多疾病，蘑菇也有很多种做法，不过最常见的就是将蘑菇用来煲汤喝，这样的蘑菇制作方法深受广大人民的喜爱，对于这种蘑菇的做法大...

孩子食欲不好和厌食症其实是有一些区别的，如果孩子只是不喜欢吃某一种饭和某一种食物的时候，我们不要认为这个是厌食症，其实这只是挑食，在日常生活中导致孩子患上厌食症的原因有很多，除了日常饮食不规律之外，孩子的身体如果不...

茄子含有皂草甙，可促进蛋白质、脂质、核酸的合成，提高供氧能力，改善血液流动，防止血栓，提高免疫力。特然对男性还有提高性能力之效。此外，医学常用这种成分降低体内胆固醇。那么茄子该如何食用，我们一起来学习一下。 1茄...

蛋白质减肥法食谱确实具有一定的减脂瘦身功效不过，仅仅依靠饮食减肥，需要长时间、不间断的坚持才能见效，则会为大家带来相当惊艳的瘦身效果。更是专门针对肥胖人士，不但减脂瘦身效果绝佳，而且长期坚持使用，还能帮助身体排毒以...

吃番茄豆腐对减肥有好处吗，吃番茄豆腐对瘦身有影响吗，减肥要注意什么，其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。 1番茄 减肥最佳的食物 　　番茄营养丰富 　　营养师分析，番茄的热量比较低。五个番...