健康饮食

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场十分走俏。它含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血的必要元素。与红薯一样...

生姜依据采收期间及使用部位，名称也有所不同。采收时间最早的称为嫩姜，可以腌渍后直接食用。任其自由生长等到充分储存养分后才采收的为粉姜。一般在菜场卖的外皮干皱的是老姜。另外有一种可以作为繁殖用的种姜，种植超过1年才采...

现在已经到了春天了，在马上要到来的夏季里螃蟹成了人们的最爱了，夏天里是吃螃蟹最好的时节，不管是烧烤还是一些饭店里都少不了螃蟹，众所周知，螃蟹不仅味道美味而且营养价值也很高，但是大家在吃螃蟹的时候是否知道螃蟹不能和什...

男人补肾壮阳的饮食有很多，其中不能忽略的就是虾。虾可以有效帮助男人起到补肾壮阳的作用，并且虾的吃法也有很多。今天，就来一起看看男人怎么吃虾最能补肾壮阳吧。 1补肾壮阳3个秘方 　　方法一、戒除不良生活习惯，...

春天来了，大自然奉献给我们的除了美景之外，还有食物，其中不得不说的是野菜。以前说到野菜，年长一些的人联想到的是生活困难时期，拿野菜来当干粮活命的痛苦回忆，也往往把吃野菜与生活困难联系在一起。可如今，痛苦的回忆已经远...

茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸...

脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状。仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。肝脏轻度肿大...

尖锐湿疣是一种常见的性病，目前它的发病率很高，并且有逐年上升的趋势。尖锐湿疣具有很强的传染性，如果不及时治疗很可能会传染给家人。而饮食调理可以帮助患者改善病情，下面就一起来了解一下适合尖锐湿疣患者的饮食有哪些?...

芹菜口感松脆可口，可与多种食材爆炒，家常菜肴里芹菜炒百合、芹菜炒香干、芹菜炒肉丝、芹菜肉馅饺子等都是中国老百姓餐桌上出镜率特别高的菜肴。芹菜原产地为地中海沿岸，四季均可供应，芹菜是家喻户晓的美味食材，浑身是宝，茎、...

随着生活条件越来越好，人们越来越关注养生，大多数人都不吃剩饭剩菜了，因为剩菜剩饭对人体的危害太大了。虽然人们知道剩菜剩饭不能吃，但是他们对这些概念又很模糊，不知道哪些剩菜不能吃，也不知道该如何处理这些剩菜剩饭，那么...

家人团圆，招待亲友，中国人的餐桌上总是少不了一条鱼，因为鱼又美味又有营养，而市场上鱼的种类又是多种多样，用哪种烹调方法更合适呢?美食专家说，每种鱼都有最佳吃法，详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望能够有所帮助。...

对于许多爱美的女生来说，减肥最快的方法就是节食。但是盲目的减肥不吃饭很容易得厌食症。而患上厌食症不吃饭，直接导致身体的各器官没有供给。那么，厌食症有哪些表现呢?又要怎样才能得到妥善治疗呢?下面跟着小编一起来看看吧。...

石首鱼 又名黄花鱼，也叫江鱼。此鱼出水能叫，夜间发光，头中有像棋子的石头，所以叫石首鱼。 石首鱼是鲈形目石首鱼科约160种鱼的统称。一般为底栖，肉食性，大部分分布暖海或热带沿海，少数生活于温带或淡水水域。...

水是人体的必需品，喝水也是我们每天必须要做的事情，它不仅能够调节体内循环，还可以帮助排除废物。喝水好处多，但也有大讲究。错误的喝水习惯不但不利于健康，而且还对人体健康造成危害。下面小编告诉你10个错误的喝水方式，灭...

在经过了一整个冬天的蕴藏，大量的营养物质得到补充，同时毒素也在身体堆积。再加上冬天的运动量少，毒素也没有及时排出。现在春天已经临近，渐渐脱下厚厚的着装的同时，也需要为你的身体肩负了吧。现在小编就为大家介绍下春季三款...

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种，结球甘蓝中的一个类型。由于外叶和叶球呈紫红色，故称为紫甘蓝，也叫紫圆白菜。叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C...

土豆在我们的餐桌上是非常多见的，而且土豆的吃法也是非常多的，土豆煎炸烹煮都可以做出美味的菜肴来，土豆丝怎么做才能最好吃呢?土豆的营养价值非常高，它可以切丝炒着吃，也可以炖着吃，是很多人都非常喜欢的一种蔬菜，尤其是土...

猪肉是生活中常见的一种肉制品，做法有很多，如炖肉，炒肉，蒸着吃等等，根据不同的部位也有不同的叫法，如前槽肉，后丘肉，五花肉等等，今天为大家介绍的就是五花肉，那么五花肉有哪些特点呢?又有哪些食用方法呢?怎么做五花肉好...

又要了葡萄丰收的季节，相信很多朋友们都开始迫不及待的在准备着，一些酿酒高手们在酝酿着美味的葡萄酒，而MM们在想着怎样才能利用葡萄的功效来达到美化自己的效果。不过，在生活中葡萄也分为很多种颜色，而不同颜色的葡萄其功效...

在选对蔬菜后，仍需采取必要的“净化措施”，最大程度地减少农药的食入。在农药、激素横行的年代，你是否有火眼金睛去鉴别出哪种蔬菜是非正常种植的?是否是农药"泡"出来，激素"催"出来的呢?专家介绍，应尽量选择应季蔬菜，同...