健康饮食

怎么挑选螃蟹?随着秋天的到来，在每年的九月十月是大闸蟹上市的时节，买螃蟹也是一种学问，正值中秋时节，吃螃蟹的好时节，挑选螃蟹可让不少朋友犯了难，买螃蟹可不能光听卖家的忽悠，自己掌握挑螃蟹的技巧和知识才是关键。如何才...

夏季天气炎热，大鱼大肉吃多了，容易导致上火、腹胀、食欲下降等。那么我们不妨在吃大餐的同时，配点祛油祛火的食物，做到美味健康两不误，冬瓜就是个好“配角”。一起来看看冬瓜的功效与食用禁忌吧! 1夏日肝硬化患者适合吃冬...

夏季养生不妨多喝汤，因为夏季天气炎热，人体水分流失快，加上人们食欲欠佳，这个时候喝点养生汤好不过了，还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。下面专家帮大家列出煲汤时常犯的几个错误，大家可要警惕了...

山药是一种物美价廉的补虚佳品，起到健脾补虚，滋精固肾，美容养颜等功效，其做法有很多种，那么要怎么做好吃又养生呢?一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹...

橘子是芸香科柑桔属的一种水果。果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是人们生活中最常见的水果之一。一起来了解下吃...

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，是人们经常食用的瓜菜，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用，那么南瓜的养生吃法有哪些呢?南瓜有哪些治病有效呢?下面就一起来看...

高血压是许多老年人都容易患的疾病，在平时的日常生活中不注意保养，很容易对身体器官造成损害。高血压的发作与日常饮食有着密切关联。在此介绍一些高血压患者应该注意的饮食细节，给您做个参考。下面大家一起来看看吧。 1什么...

茶作为生活中的常见饮品，味道清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。因此小编特意梳理了喝茶养生系列稿件，为大家全面介绍喝茶的保健功效、如何冲泡茶叶及澄清隔夜茶到底有没有毒等知识，今天要给大家介绍的是“茶叶与6种...

菠萝又叫做凤梨、地菠萝、番梨等。菠萝是人们非常喜爱的一种水果，特别是在夏天，大家都爱买上一块解渴。那么你知道吃菠萝的好处和坏处都有哪些吗?如果食用菠萝的方法不对，也会对身体造成不良后果的，接下来大家就跟随小编一起来...

每年三四月份，桃花盛开百鸟争鸣的时候，也是吃海鲜的大好季节。在长江一带盛产鲜美的黄花鱼，由于黄花鱼肥厚肉嫩，可以做出多种菜肴。因此每年春季，黄花鱼是各家不可缺少的家常美味。那么，吃海鲜要避免哪些错误吃法呢?下面我们...

谁是首选的海鲜海鲜能够增强肾肾功能衰竭，肾的才能，有用果。男性精液中含有许多的锌。当身体缺锌可影响精子的数量和质量。海鲜中的锌含量的扇贝，虾，蟹，非常丰富。肾是吃海鲜吗?能够肾有许多海鲜，如牡蛎、海马、虾、鲈鱼等。...

扇贝含有丰富的不饱和脂肪酸EPA和DHA。EPA俗称血管清道夫，DHA(二十二碳六烯酸)俗称脑黄金，都是对人体非常有益的。其中，贝柱是扇贝的主要食用部分，由其制成的干贝，与海参、鲍鱼并称海八珍。扇贝哪些部位不能吃?...

免肉是目前生活中经常食用的一种美食了，但不少人对于它的做法不是很熟悉，所以一直没有做出可口的免肉。每当看到电视上大侠打猎烤兔肉，都十分羡慕。兔肉的美味不可言喻，不仅如此，还有丰富的营养价值。人们把兔肉做成好多种吃法...

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情。 1早餐吃鸡蛋有这么好的功效 　　鸡...

螃蟹是生活中经常会吃到的食物，这种食物的营养丰富，美味可口，是诸多老百姓的最爱。但是吃螃蟹也是必须要注意一些事情的，要不然很容易导致一些疾病的发生。那么你们在知道吃螃蟹有哪些饮食禁忌吗?下面小编为大家介绍吃螃蟹的几...

胃部是很娇弱的部位，如果饮食不当，很容易出现各种不适。泛酸、胀气、打嗝各种各样的胃部不适是不是经常困扰你呢.而身边最常见的食物，则是最伤胃的危险分子!想要有一个好肠胃，就要从日常的健康饮食开始。虽然身边的美食有很多...

羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果，冬天吃点羊排补补身也是不错的选择，下...

豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。豆腐是一种蛋白质含量较高的食物，而且它的做法也有很多，炖豆腐的家常做法就是其中之一，味道鲜美，非常的受欢迎...

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。秋天是吃红薯的季节，除了最常见的煮红薯和烤红薯以外还有其他的吃法。接下来，一起来学两招，看看红薯的营养美...

荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。又到了荔枝上市的季节，荔枝美味可口，是不少人都喜欢吃的水果。但是你知道吗，夏季吃荔枝也有很多讲究的，如果食用不当反而对身体有害。那么吃荔枝都有哪些...