健康饮食

仙贝好吃有营养，但是如果你不会做的话，那么再美味的东西到了你这可能也就不能发挥出最大的养生功效呢?那么仙贝怎么做最好吃呢?如何才能保存其最大的营养呢? 1仙贝有营养吗 　　仙贝是很有特色的食物，它不仅可以果...

少量多餐是饮食的一个重要原则，不仅针对孩子，对大人也一样重要。什么是少量多餐呢?大家可以观察刚出生婴儿，他一般3个小时就大哭起来要吃奶，妈妈就会赶紧喂他，这样他不分日夜，一天大概要吃8次奶。这就是婴儿的自然饮食节奏...

一岁半的宝宝的营养物质多数来自食物了，给宝宝准备的食物要多样化、营养充足。这样才会避免宝宝缺铁、缺钙的情况。还要引导宝宝不要挑食，以免让宝宝养成挑食的习惯了。所以食谱最重要了，2天换一次食谱，让宝宝天天吃不腻，爱上...

相信大家一定对于茄子蒂并不陌生，很多的人往往觉得在做菜的时候就会把茄子蒂扔掉，既不可以吃，又不好吃，可是大家却浪费了，那么茄子蒂的功效非常的多，它当中也有很高的营养价值成分，接下来的文章当中我们就来了解一下有关于茄...

一般炒的菜都比较简单，味道也比较好，因为没有太多复杂的步骤，很适合刚刚开始做菜的人，大辣椒我们又叫太空辣椒，吃起来是不会太辣的有时还会带点甜味，和肉肉一起炒来吃是最好不过的了 1辣椒的腌制方法 　　腌辣椒的...

鸡蛋是我们日常生活中最常见的一类蛋类，它丰富的营养价值被人们所认可，鸡蛋分为蛋清和蛋黄，蛋黄的营养价值我们很多人并不知道， 每年中秋都是月饼，今年来个不一样的，家庭自制的健康美味蛋黄酥，虽然步骤有点复杂，详细的让我...

妈妈照顾宝宝要非常的细心，容不得半点马虎，因为有些危险就存在于妈妈们的不经意之中。生活中经常看到宝宝因为误食了什么东西而发生了意外，而这些东西在大人看来是很平常的东西，对于这些美味的食物宝宝一定不要吃。 1这些美...

来做一道猪蹄吃吧!猪蹄做的好的话，吃起来油而不腻。配上一碗米饭，吃起来非常的过瘾!那么怎么做猪蹄好吃呢?当然还要弄点料进去才能够做出好吃美味的猪蹄。 1常吃猪蹄有哪些危害 　　相关阅读：近日，北京朝阳区食药...

一岁的宝宝吃得不多，无法从食品中获得大量的营养物质。所以需要父母精心安排宝宝的一日三餐。只有宝宝得到足够的营养，才可以更好的成长与发育。1-2岁宝宝食谱煎菜饼怎么做？下面为大家做详细的介绍。 1陈皮粥帮宝宝打开胃...

对于2岁的幼儿来说，点心补充的能量大致可以占全天摄取总能量的10%-15%，不能过分给予，否则不利于幼儿摄取正餐的营养。2岁宝宝点心类食谱有哪些？下面为大家简单的介绍一下。 1你知道这这几种食物伤害宝宝的大脑吗...

五香粉是中餐烹饪里的一种辛香调味品。其名称来自于中国文化对酸、甜、苦、辣、咸五味要求的平衡。五香粉的基本成份是磨成粉的花椒、肉桂、八角、丁香、小茴香籽。五香粉的用途主要用于炖制的肉类或者家禽菜肴，下面教大家最传统的...

鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。2岁宝宝食谱：莲肉烩鸭丁的做法你会吗？下面为大家简单的介...

花豆腐这道菜含有丰硕的卵白质、脂肪、碳水化合物及维生素b1、维生素b2、维生素c和钙、磷、铁等矿精神。豆腐柔嫩，易被消化接收，能介入人体组织结构，促进婴儿发展，是老小皆宜的高营养食物，鸡蛋黄含丰硕的铁和卵磷脂，对婴...

孩子总是对身边的事物充满好奇，随着他们的长大，难免会问家长一些有关性方面的问题，让父母感到措手不及。孩子提出性问题时怎么办?往往这时候不应当回避孩子的问题，一定要给孩子正确的答案，以防孩子通过其他渠道获得错误的答案...

肺脏对应的是大肠。而多数表面看起来毫不相关的疾病，其实都是出自肠胃的问题。所以，平时家长就要格外注意宝宝的饮食健康呵护宝宝的肠胃，在此，家长必须做到以下四点： 1健康饮食呵护宝宝肠胃 　　1、食品要干净...

在各种各样的美食中，腐竹作为一种营养美味的食物，一直以来就是深受人们的喜爱的，但是需要注意的是，由于人们所购腐竹多是属于发干的状态，因此，在吃腐竹之前，是需要对其进行事先泡制的。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，...

性能力会随著年龄的增长而逐渐减退，进入老年时期，老年男人的性能力有所下降，但这并不代表他们不需要性生活。老年男人同样会需要性生活，那麽老年男人应如何保持性能力呢?以下就是专家给出的几个建议。 1喝酒会影响男人性功...

鸡翅俗称鸡翅膀，可供食用，而且还是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴或小吃中，如可乐鸡翅等。鸡翅又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多。首先呢，给大家推荐的一道菜谱，是剁椒...

营养素是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究，主要是针对人类和禽畜的营养素需要。营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物(糖类)、维生素和矿物质(无机盐)、水、纤维素7大类。例如每天吃的胡...

野葱是草本植物野葱的全株植物，仅在我国有生长，现在经过人工的培育我们已经随时可以吃到这种美味而健康的食物了。不过有很多人可能对野葱了解的并不是很多，其实它对于多种常见的疾病都有很好的食疗作用。下面我们就详细的了解一...