健康饮食

芹菜，我们在日常生活中经常吃到的一种美味佳肴。现在我给大家详细介绍一下吧!可能有人知道芹菜据有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血的功能。那么吃旱芹的好处是什么呢? 1芹菜叶子能吃吗 　　芹菜的叶子肯定是可以...

每天少吃3个“1”：每天少吃1两主食，大概相当于2根玉米;每天少吃1两肉;每天少吃1勺油。中国人最大的问题就是猪肉吃太多，脂肪含量太高，我平时也吃肉，但基本都吃瘦肉，鱼和虾优先考虑，去皮的鸡鸭其次，猪牛羊肉最后。还...

对于老人来说，由于年龄的增长，身体越来越衰老，特别是肾脏功能就不断减弱，所以老人滋阴补肾刻不容缓。你知道吗?我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点...

现在很多中年女性都有沉重的负担，上有老下有小，正是压力最大的时候。各种皮肤衰老皮肤变差等等的烦恼都会一拥而来。其实妇女要学会关爱自己，通畅身体，从而通畅心理，定期的排出体内毒素，调整机体状态无疑会为今天的美丽和明日...

喜欢在早上吃燕麦片。为了能够简化吃燕麦的方法，很多的销售商将燕麦做成了素食，只需要用热水冲服就可以了。当然多吃一些麦片对自己的身体健康也没有很大的好处，保健食物有很多，有人说纯麦片吃不胖，详细的让我们一起来看看下面...

胡萝卜瘦脸?实惠有效的瘦脸食谱,想要脸部变小变精致，就要从稳定代谢、提高肌肤细胞活性人手。补充肌肤需要的营养、在肌肤表面形成保护膜进而达到长时间维持代谢稳定的目的。那么，胡萝卜到底应该怎么瘦脸呢?下面我们就来为大家...

“果皮中花青素等植物化合物含量比果肉更高，膳食纤维也更丰富，”专家表示，不建议通过水果沙拉、榨果汁的方式吃水果，营养素易流失。只要牙齿允许，建议吃整个水果。还要注意什么?一起看看。 1 三荤四素或含毒 　...

柠檬瓜条瘦身食谱给你小V脸,韩式斜刘海短卷发非常有女人味，也是非常适合圆脸女生的一款气质韩式短发，蓬松的烫卷发丝空气感十足，很有轻盈的发量感。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望对大家能够有所帮助。 1柠檬瓜...

爸妈每天总会想方设法的让宝宝吃饭香。小儿厌食症其表现为偏食、挑食，只吃肉不吃菜，喜欢吃的没完没了，不爱吃的一点儿也不碰，这种情况总会让家长头疼。那么夏季如何防治小儿厌食症呢，一起来看看吧。 1夏季警惕小儿厌食症...

爱美的美眉们是不是经常担心怎样吃才可以更好的美容呢，要知道美容仅仅靠化妆品是远远不够的，更需要一份吃出来的美容食谱，下面给大家介绍6个美容食谱，不仅营养丰富，而且还能吃出嫩滑美肌。 1美容食谱各位爱美MM都能享受...

我们尝到的美味是由我们的第五感所感知，也就是味觉，我们尝到的其他味道还有甜、咸、酸、苦。那么在这项研究中我们不禁要问，食物本身的“美味”是否会影响人们随后的进餐量?接下来，就让我们一起看看。 15种最健康的脂肪食...

肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持。...

夏日即将来临，你是否还为没有甩掉冬季“囤积”的赘肉而苦恼?是否因变胖穿不上靓丽的衣服而生气?是否还在抓紧春天的小尾巴，做最后的瘦身努力?为帮助爱美的女孩快速瘦身，小编推荐8日瘦身食谱，帮你在夏季来临前重塑苗条身材。...

现今，很多人都喜欢各种护肤技巧以及自制面膜护肤，要知道现在食疗养颜依旧就多数人的最爱，那到底有哪些简单做，又美味可口的美容养颜汤呢?针对这个问题，现在小编就来介绍7款美味养颜汤，爱美的朋友随小编一起来看看吧! 1...

有一半的人说工作愉快的时候，他们会尽量挑选健康的食物。然而，在工作上遇到问题，事情进行不顺利的时候，超过一半的人就会选择汉堡、披萨和咖喱食品。数据还表明，大多数人一周平均会有四顿午餐是按照当天工作的心情而选择的。怎...

在夏季束起高高的马尾，那脸部的轮廓就展现无疑了，不想在做大脸猫?想要拥有精致的巴掌脸吗?那就要挑选合适的瘦脸食品咯!下面，花雕给你推荐8种超给力的瘦脸食物，告诉你吃什么瘦脸最有效，快来一起试一试吧，希望能够有所帮助...

孩子喜欢探索，特别是一些比较有吸引力的事情，比如某个玩具汽车，孩子看到了就想拆开来，一探内部的零件，对于这样的孩子，父母如何正确满足孩子的探索欲? 1如何正确满足孩子的探索欲 　　陪孩子一起探索。 　　当...

很多人为了节省吃饭时间，或者是个人的口感喜好，喜欢将汤泡饭吃。确实，汤泡饭制作方便、美味，也是很好的处理剩饭剩菜的方法。但有在一些营养专家眼里，汤泡饭竟然如同胃肠健康的洪水猛兽。同样是吃饭、喝汤，只不过将两者混合在...

现在的减肥方法花式各样，各种减肥方法各有各的好处，当然也有一些不足。今天小编要介绍的减肥方法就是牛奶减肥法。用牛奶就能减肥可能大家不会相信，因为牛奶含有大量的蛋白质和脂肪，常喝牛奶不是会发胖吗?下面来听听牛奶减肥的...

随着人们对于容貌的重视程度，特别是爱美的女性朋友，衡量的标准也逐步升级，比如包括腰、胸、臀等比例和尺寸，甚至于对于脸型，也希望能进行调整，因此也有很多所谓的微整形医院或者美容院的诞生，当然这些都存在一定副作用和隐患...