健康饮食

我们都知道如果能够合理的搭配好饮食，不仅够让我们的生活变得更加丰富多彩，同时要我们能够从更多的食物上获取营养价值，其中经常吃一些鱼肉对我们的身体有很多好处，而且鱼肉的种类有很多，其中河鳗就是营养价值最为丰富的一种，...

苔干的做法。经过无数个大风的多的日子后，苔干的晒制终于大功告成。辛苦了这么久，可以好好品尝苔干的爽脆滋味了。苔干既可作为开胃菜，作为主菜的苔干也毫不逊色，苔干凉拌、爆炒腌制都可，不论是素吃还是荤吃都十分美味诱人。苔...

茄子是一种物美价廉的蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。古代曾将茄子列入皇帝的膳单,近年的研究表明,茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素已被证实具有抗癌能力,茄花、茄...

这里搜集了冬瓜发菜美腿汤、鲫鱼补血瘦身汤、黄瓜猪骨汤、杂菜鸡腿汤、冬瓜薏仁瘦肉汤、北耆鲤鱼汤、冬瓜参耆鸡汤等7款瘦身汤，希望对您的减肥大计有所帮助。 1养生煲汤如何选料 　　以下是几种常用的煲汤药物，现简单...

鱼香茄子是四川省传统的发个求地方名菜。属于川菜中比较具有代表性的鱼香味型的名菜，与鱼香猪肝、鱼香肉丝和鱼香三丝等菜齐名，深受欢迎。鱼香茄子的主料为茄子，配以多种辅料加工烧制而成。由于将茄子切成长条状或者将其表面切成...

血蚶(xuè hān)，学名“泥蚶”。海南人就称它为血蚶，广府人称它为“蛳蚶”，潮汕地区的人们则习惯单称为“蚶”。蚶属于软体动物的“瓣鳃类”，它的介壳形状，作心脏形，两壳质厚而隆起，左右同形，表面有垄沟，如瓦屋棱，...

花生油具有花生的香味，是中国人日常生活中的——种主要食用油。花生油可提供给人体大量营养，而且能增加食品的美味，是构成人体内多种组织成分的重要原料。 下面来了解一下吃花生油的好处。 1花生油起沫还能吃吗 　　...

洋葱不能和什么一起吃?洋葱是大众化食物，洋葱吃法多样，可做主菜也可做配菜。但一些食物和洋葱相克，是不能一起吃的，要注意了。那么，洋葱不能和什么一起吃呢?一起来看看吧。 1洋葱的营养价值 　　1.洋葱具有发散...

东北人最爱的菜之一“鲶鱼炖茄子”。茄子吃油营养好。健康菜品很不错。制作也简单电饭煲一键功能。适合新手零厨艺。鲶鱼是名贵的营养佳品。每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别...

任何一种食材都具备本身的营养价值，不仅可以补充身体中所需要的维生素还能吃的美味，想要知道香蕉薄饼的做法，可以尝试清炒或是做汤，这些做法味道都非常好。下面就为大家介绍香蕉薄饼的材料和做法步骤，希望对大家能够有所帮助。...

野山菌在蛋白质及其氨基酸组成、碳水化合物、脂肪及其组成、维生素、矿物质和膳食纤维六大营养要素的含量和比例上都非常高。从总体上说，野山菌是高蛋白、低脂肪、富含维生素、矿物质和膳食纤维的优质美味食物。如何辨别有毒野山菌...

茄子的营养也较丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。少油的茄子做法你值得一看。那么想要做这道菜该怎么办呢?茄子一根切条，五花肉去皮切成肉粒儿，蒜姜葱蒜苔小米辣切粒儿。 1吃生茄子能...

作为喜庆时刻的佐料，啤酒一直都是狂欢与激情的代名词。不过站得高，受到的批评自然也纷至沓来，很多人已经将啤酒视作健康的杀手，是不宜常伴人们的饮品。事实究竟是否如此，今天就让我们聊聊喝啤酒的好处和坏处! 1啤酒有哪些...

土豆营养美味，一年四季都能吃到，但在买土豆时可得警惕“翻新土豆”了，吃了翻新土豆会对身体产生直接危害。那么如何辨别翻新土豆？下面为大家简单的介绍一下。我们一起看看吧。 1土豆美容护肤的小妙招 　　生土豆面膜...

鸡精不是从鸡身上提取的，它是在味精的基础上加入化学调料制成的。由于核苷酸带有鸡肉的鲜味，故称鸡精。可以用于使用味精的所有场合，适量加入菜肴、汤羹、面食中均能达到效果。鸡精中除含有谷氨酸钠外，更含有多种氨基酸。它是既...

说到芋头我们都不陌生，芋头是我们生活中比较常见的一种食物，芋头不仅非常美味，而且还有很高的营养价值，经常食用芋头对我们身体有很大的好处，我们通常吃芋头的方法就是水煮芋头，这样往往有人觉得味道很单一，其实芋头的吃法有...

要说鳗鱼真的是一种非常好的食材，这种食材中含有非常丰富的营养物质，吃鳗鱼的功效与作用也是非常多的。那么，今天小编就为大家介绍一下这个鳗鱼的功效与作用以及鳗鱼的做法。 1鳗鱼的营养价值 　　鳗鱼富含维生素A和...

夏天又是吃海鲜的季节，不少人喜欢吃虾，但因为虾的特性，导致了它与某些食物的相克。虾不能和什么一起吃?今天小编将会为大家详细讲讲。 1吃虾注意事项 　　1、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到口内有泥腥...

洋葱是一种食物，食用它能为人们带来丰富的维生素营养，而且还会带来铁、钙等等的微量元素，对大家的身体很有益处。而且洋葱还是一种配菜。很多好吃的菜肴都是因为洋葱的加入才更加美味。但是有相宜搭配的食材，也是有相克的食材的...

月饼季过去了，吃来吃去，感觉还是五仁月饼好吃，做月饼其实也没什么复杂的，自己做月饼可根据自己喜好去调制月饼馅，想怎么调就怎么调。做月饼皮时，可能有一种料自己做不好，就是转化糖浆，不可现在也有卖的，大不了我们不用转化...