健康饮食

科学家称，不受控制地食用大量食物，在某些情况下，与人体内的激素水平较低有关。在分析一系列指标后，专家指出，女性生理周期不规律，更容易引起暴饮暴食。 1导致月经失调的4大坏习惯 　　情绪异常 　　长期的精神...

牛肉含有丰富的钾和优质蛋白质，这些成分都是运动员必须的营养物质，因为钾的水平太低就会影响肌肉的增长，所以运动员经常会以牛肉来作为他们的主食。牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白...

柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好...

调味料是日常家居生活的必需品，这些调味品不仅可以为美味食物锦上添花，在保健养生方面也是功不可没哦，那么具体是哪些要注意的呢?还有什么是要特别的避免的呢?下面为大家介绍一下各种调料的作用吧。 1餐桌上的健康营养搭配...

茄子是我们日常生活中接触的比较多的一种蔬菜，但民间却农谚有“秋败茄子似毒药”的说法，那么秋天吃茄子好吗，秋天吃茄子的注意事项，下面就随小编一起来了解一下吧! 1茄子的营养价值与功效 　　1、抗衰老 　　茄...

很多人都知道醋是一种生活调味品，但是可能不知道喝醋能够养生哦。下面一起来看看吧。醋对于美味佳肴而言是不可缺少的调料，而对于女人来说，醋也起到举足轻重的作用!女人喝醋具有大好处，下面一起来看看女人喝醋有哪些好处。...

随着生活质量的提高，人的年龄也得到了增长。但是老年人的抵抗力就会相对的减弱，如果想要家中的老人长寿，那么就要从老年人的饮食问题做起。那么在这期间要注意的事情有哪些呢?接下来，就让给我们一起看看吧。 1 老人拔罐养...

红烧茄子怎么做?茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子的营养价值非常丰富。红烧茄子怎么做? 1孕妇可以吃茄子吗 　...

秋葵又名羊角豆、毛茄，本是一种非洲物种，在世界很多地方都有种植，一直和茄子、黄瓜等一样属于普通蔬菜，但是在近年来被网络炒成了“神菜”，不仅营养丰富，甚至还能治疗多种疾病，那么吃秋葵的好处和坏处都有哪些呢? 1秋葵...

柑橘蜜是蜂蜜的一种，是蜜蜂采集柑橘的花，然后酿制出来的蜂蜜，柑橘蜜的色泽是有很多种的，有些是白色的，有些却是浅琥珀色，柑橘蜜的味道是甜润里面带着些酸，有很浓厚的柑橘的香味，在养生上面，蜂蜜起了非常重要的作用，而柑橘...

随着秋季的深入，热腾腾的火锅又成了大家喜欢的饮食，亲戚朋友坐在一起享受一顿美味火锅，吃完之后身体暖暖的，非常的惬意。但是你知道么?吃火锅也是有很多的细节要注意的。那吃火锅最好别吃哪些菜?我们一起来了解一下吧。 1...

紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外，其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。吃茄子能排毒，我们一起来了解一下吧。 1茄子的养生功效 　　茄子可能在现如今人们...

羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。...

每天要通过一日三餐来摄入人体所需的营养，因此一日三餐一定要按时吃。不过很多减肥的朋友们总是不按时吃饭，那么对于减肥的朋友们来说，一日三餐怎么吃才能不胖呢?吃不胖的食物都有什么呢?下面为大家带来详细的介绍，一起来看看...

都说吃夜宵不是一种好的饮食习惯，不过在现实生活中却有不少的朋友因为各种原因需要晚睡，睡前是需要吃些东西的，那么，在众多的食物中，有哪些是最适宜做为夜宵食用的呢?那么就让我们一起来看看相关的知识。 15种食物千万别...

牛肝菌是一种珍贵的食材，也是一种世界著名的食用菌，高级吃货们绝对不可以错过的一种菌类。它的名字听起来像是与牛肝有关，其实它只是一类真菌的统称，味道香甜可口，可以用多种方法烹制，我国云南有牛肝菌的种植，主要销往西欧，...

很多人都渴望拥有一口洁白的牙齿，要美白牙齿，又不想去医院美白?那要怎么办呢?。有时候食物也能帮上忙哦，告诉大家有9款能够美白牙齿的食物，此时，大家不禁要问它们是什么吧，为大家详细阐述9款能够美白牙齿的食物，下面一起...

可能很多人只知道海鱼和淡水鱼不一样，吃海鱼和淡水鱼的作用肯定也会不同。海鱼的功效有哪些?海鱼的美味食谱有哪些推荐?不如跟着学习啦小编一起来学习海鱼的相关内容吧! 1经常吃海鱼会有很多好处 　　预防抑郁症...

到了立秋，梧桐树会开始落叶，这也是“落一叶而知秋”的由来。这时，秋天凉爽的气候还没有到来，因为立秋到了，秋老虎还在，此时暑气未消，还不适合大量进补，饮食方面应以清热润燥为主。 1茄子怎么做最好 　　1.菊花...

很多人都会有吃海鲜过敏的现象，但是海鲜的美味却又是我们无法阻挡的，很多人还都是想吃美味的海鲜，其实小编以为吃海鲜是完全可以的，只是在吃海鲜的时候注意不要吃和海鲜相冲的食物，引发其过敏就可以了。那么在吃海鲜的时候需要...