健康饮食

山药补益脾胃，适合脾胃虚弱患者进补食用。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;很多人为怎么烹饪山药发挥其作用而困扰，今天我们也提供了六种做法，让大家进补无忧。 1山药痒手怎么...

茄子它无毒味甘性微寒所以适合在夏天吃。所以不要在冬天吃茄子，吃东西一般要遵循大自然的规律，夏天长的东西在夏天吃最好，冬天长的东西在冬天吃。不要吃反季节的人工食物。下面我为大家介绍一下茄子的药用价值： 1茄子怎么做...

春季养生食谱有哪些?春季春暖花开，是个养生的好时机，那么春季该如何养生呢?目前养生的方法层出不穷，最热门的当属美食养生了，春季养生重在滋补，那么春季养生吃什么好呢?下面为大家带来详细的介绍，一起来看看吧! 1春季...

昙花：附生肉质灌木，高2-6米，老茎圆柱状，木质化。分枝多数，叶状侧扁，边缘波状或具深圆齿，基部急尖老株分枝产生气根。昙花享有“月下美人”之誉。当花渐渐展开后，过1-2小时又慢慢地枯萎了，整个过程仅4个小时左右。故...

茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子性味甘寒，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效，适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对内痔便血有很好的疗效。茄子的食用方法...

寿命的长短，不止与自然有关，更与我们日常的生活习惯有莫大的关注，规律的起居，合理的饮食这些都是你健康长寿的必要条件，而老人亦是如此，上了年纪抵抗力下降，容易被疾病侵袭，因此只有做到良好的生活习惯才能让身体更加健康，...

五行蔬菜汤中金木水火土分别对应什么蔬菜，吃完菜肴后，免不了会剩下一些菜汤。喝掉吧，感觉没啥营养;倒掉又觉得太过可惜，它们应该怎么制作?这样的一种纯素菜怎么做出鲜香美味之感?五行汤有什么作用呢?下面为大家带来详细的介...

从小开始，大人都教育小朋友们饭前便后要洗手。但是其他时候需要洗手吗?健康与良好的个人卫生习惯密不可分。说起良好个人卫生习惯，不得不提洗手习惯。良好的洗手习惯，是阻隔疾病的“防火墙”。下面为大家带来详细的介绍，一起来...

中医有言：人老脚先衰，木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏，可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络，松弛神经，还有滋阴养肾保健之效，那么具体怎么做呢?一起来看看中医赋予老人的养生保健方法吧。 1补肾最好...

助老年人滋阴补肾的搓脚方法,脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。助老年人滋阴补肾的搓脚方法有哪些? 1男人补肾...

汤泡饭是不少人爱吃的美食，也是懒人的最爱。确实，汤泡饭制作方便，美味，也是很好的处理剩饭剩菜的方法。然而，汤泡饭与粥毕竟不一样，常吃汤泡饭对胃不好，不懂这些，你好意思去吃汤泡饭吗?一起看看吧。 1 三道经典素菜最...

中药是我国传统的滋补药品。对老年人来说，将一些作用温和的中药作为滋补品最为适宜。有数据显示，凡是用过滋补中药的老人，大都寿命延长，内科疾病明显减少，可见滋补性中药的效果。滋补要注意什么呢?一起看看。 1适合老年人...

坚果的好处有哪些?说到坚果类食物，品种繁多，形态丰富。从美味的把檀木，到奇怪的碧根果，从油脂丰富的夏威夷果，再到形态奇特的鲍鱼果，无数种类，层出不穷。但是这些坚果的好处都有一些共同点，下面小编就结合坚果的共通之处和...

女人每个月都会来月经，这是每个女人的生理期，这个时期是女人的特殊时期，这个时期女性身体非常的脆弱，各种因素都会给女性身体造成很大的伤害，特别是饮食，经期的时候如果不注意饮食，将给身体带来很大的伤害，那么大家知道经期...

山药富含丰富的淀粉和蛋白质,具有很好的补脾养胃、润肺生津、补肾的作用,山药如何养生呢，不妨和小编一起来了解下，欢迎大家的阅读! 1铁棍山药怎么吃养生 　　炒山药 　　1.胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的...

说起红枣，大家都会联想到补血、美颜、养生，特别是对女性而言。可以说，对于女性而言，红枣已经成为了保健的一个“权威”。女性的一生，总离不开几样食品，而红枣则是其中功效最突出的一种。 1大枣的四大神奇功效 　　...

猪蹄是指猪的脚部(蹄)和小腿，在中国又叫元蹄，在华人世界中，猪蹄是猪常被人食用的部位之一，有多种不同的烹调作法。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促...

早餐要以谷类为主。由于早晨时间较紧，很多人都忽略了早餐的营养，甚至相当多一部分人不吃早餐或在路上草草吃几口。这些都是不对的!早餐可以供给人体和大脑一天需要的能量和营养素，使人精力充沛，思维活跃，工作和学习效率提高，...

壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定...

蘑菇是一种我们生活中经常吃的食材，不同蘑菇的种类其营养价值也各不相同，蘑菇的做法也有很多，虽然说美味但是吃的时候注意事项还是很多的，因为有些蘑菇如果不注意一些禁忌事项就会给身体带来负面的影响，下面来一起了解下蘑菇的...