在孩子的成长中，父母都是比较关注孩子身高问题的，要是看到同龄段的孩子比自己家的孩子高出许多，就会担心是不是自己的孩子身高不达标。而且生活中我们不难发现，长得高的男孩子总是比长得矮的要受欢迎许多，而到了谈婚论嫁的时候，长得高的男孩子也会更受女孩子青睐，甚至还会影响到孩子成年后对于工作的选择性受限，很多工作对身高是有硬性要求的，即便学历再高，都没办法，连初试都过不了。今天就为大家整理出了20231-10岁最新儿童身高表，快来对照看看你家孩子身高达标了吗？
一、20231-10岁最新儿童身高表
| 年龄 | 男 | 女 | ||
| 身高（CM) | 体重（KG) | 身高（CM) | 体重（KG) | |
| 1岁 | 73.4-78.8 | 9.1-11.3 | 71.5-77.1 | 8.5-10.6 |
| 2岁 | 84.3-91.0 | 11.2.-14.0 | 83.3-89.8 | 10.6-13.2 |
| 3岁 | 91.1-98.7 | 13.0-16.4 | 90.2-98.1 | 12.6-16.1 |
| 4岁 | 98.7-107.2 | 14.8-18.7 | 97.6-105.7 | 14.3-18.3 |
| 5岁 | 105.3-114.5 | 16.6-21.1 | 104.0-112.8 | 15.7-20.4 |
| 6岁 | 111.2-121.0 | 18.4-23.6 | 109.7-119.6 | 17.3-22.9 |
| 7岁 | 116.6-126.8 | 20.2-26.5 | 115.1-126.2 | 19.1-26.0 |
| 8岁 | 121.6-132.2 | 22.2-30.0 | 120.4-132.4 | 21.4-30.2 |
| 9岁 | 126.5-137.8 | 24.3-34.0 | 125.7-138.7 | 24.1-35.3 |
| 10岁 | 131.4-143.6 | 26.8-38.7 | 131.5-145.1 | 27.2-40.9 |
对于男孩子来说，一周岁身范围是73.4-78.8厘米，2周岁身高范围是84.3-91.0厘米，三周岁身高范围是91.1-98.7厘米，4周岁身高范围是98.7-107.2厘米，五周岁身高范围是105.3-114.5厘米，六周岁身高范围111.2-121.0厘米，七周岁身高范围是116.6-126.8厘米，八周岁身高范围是121.6-132.2厘米，九周岁身高范围是126.5-137.8厘米，十周岁身高范围是131.4-143.6厘米。
对于女孩子来说，一周岁身高范围71.5-77.1厘米，两周岁身高范围是83.3-89.8厘米，三周岁身高范围是90.2-98.1厘米，四周岁身高范围是97.6-105.7厘米，五周岁身高范围是104.0-112.8厘米，六周岁身高范围是109.7-119.6厘米，七周岁身高范围是115.1-126.2厘米，八周岁身高范围是120.4-132.4厘米，九周岁身高范围是125.7-138.7厘米，十周岁身高范围是131.5-145.1厘米。
世界卫生组织WHO发布的亚洲人身高预测公式如下
男孩身高 =（爸爸身高+母亲身高+13）/2（cm）±7.5cm
女孩身高 =（妈妈身高+母亲身高-13）/2（cm）±7.5cm
除了一些数据可以参考以外，各位爸爸妈妈，也是可以根据以上进行身高预测公式进行计算。除此以外，还要注意孩子的睡眠及饮食，孩子的健康发育与成长是很重要的，这也对生长发育有一定影响的。
二、想让孩子长高个的“秘诀”，都在这四要素里
孩子的“身高”已经成了很多父母的心头大患。毕竟，大家对“矮”的歧视，实在是有点严重的。尤其是男孩子，身高要是太矮小了，会直接影响日后找对象、找工作。那么，为什么小孩子们的身高不达标呢？事实证明，这跟家长养育孩子的方式大有关系。想让孩子长高个的“秘诀”，都在这四要素里。
要素一、保证孩子充足的睡眠时长，切记不要熬夜
想让孩子长高个，保证孩子的睡眠时长是第一基础要素。当孩子在3-5岁的时候，睡眠时长要保证在10-13个小时左右。当孩子到了6-12岁的时候，睡眠时间尽量达到9-12个小时左右，而当孩子长到13-18岁的青少年，其睡眠时间尽量保证在8-10个小时。尤其是在晚上10点前后，生长激素分泌量将达到最高，可以达到白天的5-7倍。这个时候，要让孩子处于深睡眠状态是最好不过了，这样孩子更容易长高个。
要素二、适当给孩子减负，放松身心
随着孩子年龄的增长，其学业压力也会越来越大，作为父母也不要给孩子太大的压力，学习的同时也要给孩子适当放松机会，做到劳逸结合。父母对孩子的期望都很高，一个星期5天的上学完了以后，还会给孩子安排大量的补习班、兴趣班，让孩子周末都没有空闲时间放松一下，长此以往，孩子的压力太大，心情难免会抑郁，可能会妨碍孩子长高。
只有当孩子心情舒畅了，生理机能可以正常运作，生长激素得以更好分泌，就能够加快生长速度，达到理想的标准身高。
要素三、保证孩子的饮食，特别是早饭一定不能糊弄
现在大多数孩子最普遍的饮食坏习惯就是挑食、偏食，还总是爱吃些面包、蛋糕、冰淇淋等等甜食，但这些食物营养单一，没有太大的营养价值。所以这样的小孩子不容易长个，可能会营养不良，身材矮小。
张文宏教授曾发表过早餐建议，总结下来就是要做到“两不要”，一不要给孩子吃垃圾食品，二不要让孩子光喝粥。要给孩子吃高蛋白，高营养的食物，多吃鸡蛋，多喝牛奶。总之，孩子的早餐必须吃好！
要素四、保障孩子有一定的运动量
现在生活条件好了，去哪都是坐车，让孩子走路的机会都很少了。限制孩子的运动，会对长个子有一定的影响。其实运动对身体分泌生长激素有一定的效果，主要是可以促进孩子骨骼的成长，有人曾说过“生命的来源就是运动”。所以多运动不仅可以有效让孩子长高，还可以让孩子保持身体强壮。
家长朋友们每个星期尽量抽出时间，多带孩子出去运动，例如跳绳，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持下来，会收到良好效果。
此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
总结
家长朋友可以对照20231-10岁最新儿童身高表，看看你家孩子的身高是否达标了。其实身高不达标一方面和遗传因素有一定的关系，和日常的养育方式也是有一定的关系的。想让孩子长高个，日常生活中要多给孩子补充营养，均衡营养，特别早餐一定要吃好，合理的运动，充足的睡眠等等都是能够促进孩子身体发育，让孩子健康的成长。