流产是想要做妈妈的女性朋友最不愿意看到，不过妈妈们不要太过自责，要调整好自己的心态同时注意流产后护理。
注意卫生
注意阴部卫生，应经常清洗阴部，勤换内裤，勤换卫生护垫，不穿化纤面料内裤。
流产后子宫有创伤，阴道还有出血前应禁止盆浴，以防止细菌通过松弛的宫口进入宫腔、腹腔造成盆腔感染。
1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。
注意饮食
注意不吃生冷辛辣东西，不喝酒，以免刺激性器官充血，增加阴道血流量。
以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物，流产后每日蛋白质的补充量约100克～150克。
忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。
由于身体较虚弱易出汗，补充水分宜少量多次。
汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。
注意避孕
流产后子宫、卵巢都需要一定时间恢复，正常情况下子宫内膜修复期为半年左右。所以，流产后需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。 如果有计划要孩子，最好是半年后在怀孕。
出现自然流产是一种自然淘汰的现象，妈妈们不要太过自责，调整好身体迎接下一个好孕。
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