我国糖尿病的发病率一直都是很高的，而除了糖尿病患者其他人中血糖的高的情况也是常常发生。血糖高是一个值得重视的问题，不能置之不理。因此今天就来说说血糖偏高怎么办。平时生活中要注意哪些问题才能把血糖慢慢的降下来，还有就是什么情况需要药物降血糖。
很多人都有一个误解就是血糖高就意味着吃糖太多，实际上血糖的确和糖分的摄入有关，但同时也和淀粉等物质的摄入有关。血糖高主要是因为吃了糖分以及可以转化为糖分的食物太多。比如淀粉可以转换成糖分，又比如脂肪从某些程度上一旦摄入多了也会导致血糖的升高，因此一旦出现了血糖偏高首先要做的就是尽量的少吃高油脂高糖分的食物，饮食就要清淡为主。
血糖高往往都是控制不住嘴巴，因此要想降血糖那首先要做的就是饮食的控制，比如晚饭的量就要减少了，因为晚上吃的东西转换成热量不容易被消化。还有一旦出现了血糖高的情况那饮酒是绝对不可以的，酒精会导致血糖升高，尤其是啤酒中含有很多糖分，因此更不能喝。血糖高的情况下是不能吃零食的，比如蛋糕点心等不能吃，可以吃点富含维生素的水果，比如橙子猕猴桃等。
除了控制饮食之外想要降低血糖就只能运动了，举个例子一个胖人一个瘦人都得了糖尿病。瘦人就更容易控制血糖保持平稳，因此运动也是非常的重要的。尤其是吃过饭简单的散散步，平时也做些家务活等锻炼下身体，通过出汗的方式排除身体多余的脂肪，这样对于降血糖大有裨益。
现在很多重要或者西药都可以直接降低血糖，比如通过注射胰岛素等。那么什么时候需要药物治疗呢，假如患者本身就患有像肺结核这类的疾病，为了防止血糖高引起其他的并发症的，那就需要通过药物控制了，还有的情况是明明血糖高但是还要应酬喝酒没有办法也只能通过药物治疗了。
文章版权声明：除非注明，否则均为婴童网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。