在母乳喂养中，有些妈妈会遇到自已的奶水呈水清样，因此就对奶水的质量产生的疑问，那么奶水清怎么办是不是没营养呢，接下来是由婴童网整理的一份关于关注：奶水清怎么办是不是没营养？一文解说奶水清的四大原因！供参考。
一、奶水清怎么办是不是没营养？
从奶水的颜色来判断营养价值是错误的。奶水的颜色或深或浅，或稀或稠，与多种因素有关。产后2-5天到半个月左右，母乳的颜色会由淡黄色变成乳白色。在这个时期，蛋白质、脂肪和乳糖的含量会很高，完全可以满足宝宝在这个时期生长发育的需要。
然后半个月后的奶就是成熟奶了。这个时期的乳汁颜色是白色的，乳汁分泌量也是这个时期最高的。但与前一阶段相比，奶水中蛋白质和乳糖的含量会降低，不同的是脂肪会增加。
当然，除了不同时期奶水的营养和颜色有所变化，泌乳前后奶水的营养也会有所不同。
奶前，是指宝宝开始吸吮前的几分钟。这时候宝宝吸出来的奶一般都比较清澈，因为里面除了蛋白质、乳房、维生素、矿物质等，水分含量都很高。
前奶之后就是后奶，后奶颜色会更白，含脂肪更多，能给宝宝提供更多的热量，所以后奶的饱腹感更强。
二、哺乳期奶水清是什么原因
1.前奶奶水清
一部分母乳妈妈的前乳比较清澈，富含水分、蛋白质和抗体，大多是为了给宝宝解渴。宝宝吃一段时间后，就能吃到浓稠的白色后奶了，后奶富含脂肪和热量，可以填饱宝宝的肚子，满足宝宝的营养需求。所以妈妈一般看到的清乳属于前乳部分。
2.营养不良
母亲哺乳期营养不良也会导致清奶现象。如果母亲在孕期和哺乳期蛋白质和能量摄入不足或处于边缘状态，母亲的营养状况会影响乳汁中的营养成分，乳汁中脂溶性和水溶性维生素的含量会降低，因此母亲的乳汁会看起来更清澈。
3.饮食太油腻了
如果哺乳期母亲饮食过于油腻，乳汁就会清澈。有些妈妈认为油腻的食物是有营养的食物，在哺乳期会吃很多这样的食物，而油腻的食物会稀释乳汁，使乳汁变清。
4.情绪不稳定
哺乳期的妈妈，因为产后落差大、照顾新生儿、家人关注少等问题，往往情绪不稳定，情绪波动大。这些不良情绪会影响母亲的健康，从而影响乳汁中蛋白质、脂肪、糖分等物质的合成，所以母亲的乳汁看起来更清澈。
小结
以上是关于关注：奶水清怎么办是不是没营养？一文解说奶水清的四大原因！全部内容介绍。相信大家对奶水清有没有营养以及奶水清的原因有了一定的了解，准妈妈们可以根据自身的具体情况进行饮食上的调整即可。