怀孕前要注意哪些方面

　　怀孕本应该是让人非常高兴的事情，只是现代人会对怀孕有更多的讲究，主要是因为优生优育，希望自己能够生下一个聪明、漂亮的宝宝。为了保证自己的愿望能够得以实现，一般需要在怀孕之前就注意好有关的方面，保证怀上一个聪明的小宝宝，让孩子能够赢在“起跑线”上面。那么，怀孕前要注意哪些方面?

　　怀孕前要注意哪些方面?

　　1、多服叶酸。很多人觉得服用叶酸不好，觉得它会给人体带来危害，其实叶酸是一种维生素而已，它对于预防产下畸形婴幼儿具有非常好的作用，特别是脑神经方面的疾病有很大的帮助。像是深绿色的蔬菜水果、坚果等等都富含叶酸。

　　2、烟酒别沾。不管你是有多大的烟瘾，只要是在备孕的状态都应该要记得远离它，香烟、酒精对于胎儿的正常成长都是具有非常不利的影响。特别是男人有烟瘾的记得要能够及时的戒掉，一般在备孕前六个月都应该要戒掉了。

　　3、保证均衡的饮食。一个人有良好的习惯对于提高受孕率是有非常积极的作用，如果你是非常想要生孩子，记得每天摄取到的食物营养要能够维持在均匀的状态，维生素、蛋白质、纤维素等等成分都需要涉足到，蔬菜水果坚固乳制品等等都应该要吃一点。

　　4、体重要均衡。现代女性一味的追求以瘦为美、骨感身材，其实过于瘦对女孩子来说非常的不好，同时也不容易让人受孕，就算容易怀孕孩子生出来之后，也会带有各种各样的先天性疾病，影响到孩子的一生;而过重同样很危险，容易给你的身体带来很大的负担。为此建议大家在准备怀孕之前，应该要能够留意自己的体重状态，过于轻记得就要去增重，过于重就得坚持运动减肥，但不能够通过吃减肥药等等的方式来减肥。

　　怀孕前要注意哪些方面?在怀孕之前你要是不知道自己该注意些什么，建议你就被轻易的怀孕，可以先去医院做个详细的身体检查，了解下自己的身体状况之后再去做相应的决定。提醒大家在怀孕之前如果有抽烟、喝酒等等不良的生活习惯，最好是能够及时戒掉，只有将它们给戒掉了，对优生优育才能有更加直观的帮助。