我们人类每天要从食物中摄取大量的能量，但是有些的食物我们不能很好的进行消化，于是其就通过消化道排出体外，排出的方式是多种多样的，包括汗液、尿液、泪液、大便，尤其是大便包含的人体的废物最多，当你的大便的次数突然增多时，你可能是昨天或者前天吃坏了东西拉肚子。也有可能是你不知不觉中患上了某种疾病，例如肠炎等，这些都是很有可能会发生的，一个饮食规律的人基本不会无缘无故的大便的次数增多。那么，大便次数多怎么回事？怎么样去进行调理或者怎么样去预防它的发生呢?
第一：学会劳逸结合
简单的来说就是要注意锻炼身体，身体长时间的得不到锻炼，各个机能就会下降，病菌就有机会侵入人体，尤其是免疫力低下的时候越发要引起注意。平时不要老是呆在家里，要多出去走走，加快人体的新陈代谢，不要将身体的所有的废物都累积在一起，这对身体的损害是十分的大的。
第二：平时要多多注意保暖
为什么会这样说呢？因为大便次数的增多不排除是因为自己的肚子着凉而引起的，所以一定要注意适当的添加衣物，不要使得自己的肚子暴露在寒风之中，从而引起腹泻。
第三:合理的饮食
我们知道饮食在人的身体健康当中占有重要的地位，自己的大便的次数增多很有可能是吃了不干净的食物造成的，当然也有可能是不注意饮食的顺序所造成的，我们知道当你吃了热的食物后，突然之间又吃冷的食物，身体肯定受不了，那它就要向你提出抗议，让你涨涨记性，值得注意的是当你的肠胃不舒服的时候，你就要控制住自己的食量，要少吃多餐，不要暴饮暴食。
第四：保持愉快的心情
转移自己的注意力，保持一个通畅的心情，大便也会变得通畅许多，就不会老是出现大便次数增多的情况了。
以上就是关于大便次数多怎么回事的一个简单的解答，并给出了相应的调理措施，希望能够有所帮助。
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