什么食物含碱性的

　　生活中常会说到什么食物含碱性，首先我们了解一下什么是碱性食物！我们知道碱性食物之外，还知道和它对应的是酸性食物。我们日常体内也常常需要不同的营养成分，就像我们说的含碱类食物、含酸类食物还有就是体内各种所需要的营养物质。

　　补充身体需要的各种必需的元素，我们一般都是通过食物来摄取的，在必要情况和条件下，我们需要药物的配合弥补！ 那么生活中有哪些含碱性的食物呢？在此之前我们要知道简单的分类，大致为强碱性食品、中碱性食品、弱碱性食品。强碱性食品：葡萄、茶叶、海带、柑橘、柿子等 ；中碱食品：大豆、番茄、香蕉、草莓等；弱碱性食品：红豆、苹果、豆腐、油菜、油麦、土豆等 。

　　这只是简单的几项分类和举例，我们还可以找到更多含碱的食物，生活中还有许多其他含碱性的食物。知道这些是碱性食物，可以在缺少这种物质时，对症下药。如果有什么不明白的，可以询问相应的食物专家，更好的了解多多学习这方面知识。

　　常吃碱性食物，可以达到很好防癌的效果。这是由权威的专家经过验证而得出的结论，这不是我们生活经验所得。我们所说的常吃，而不是一味的吃，可以适当搭配其它食物来吃。我们在化学中也学到过，也常有一种说法，酸和碱可以中和。

　　这种说法也是科学而又合理的，所以如果你的生活中出现酸性食物摄取过多。有不适的症状，可以通过适当吃些碱性食物中和。但是，一定要注意的是，我们要询问医生或者营养师 ，了解正确的使用方法。

　　避免因为自己食用方面不科学和不合理导致严重后果出现！生活中各类食物都对身体有益，所以我们尽量不要挑食。要均衡膳食，否则身体健康就会大打折扣。我们说碱性食物可以防癌，但也不能一味的多吃这类食物，要学会科学的饮食方法。不挑食、拥有良好的作息习惯、保持愉悦的心情，做到以上几点，一般疾病不会找上门！