很多新手父母都叫苦到自己的宝宝不好带，尤其是不睡觉的问题让人头疼。而其实很多时候宝宝不睡觉并非单纯因为孩子活泼，当孩子的睡眠时间无法达到标准的失眠时间时，作为家长的是否想过可能孩子自己也想睡觉，但是就是睡不着吗。今天就来说说2宝宝晚上不爱睡觉的问题，各位家长看看自家孩子是不是这样。
我们先参考宝宝标准睡眠时间来看看自家宝宝到底是不是缺觉，刚出生到三个月都属于新生儿时期，睡眠时间最多大概十四个小时到十七个小时。随着年龄的增大宝宝的睡眠时间越来越少，从三个月到一周岁的时候宝宝睡十二到十五个小时，一周岁到两周岁则睡十一到十四个小时。
上面给出的数据是宝宝一天睡觉的总和，宝宝白天间接性的打盹也算是睡眠时间。宝宝有时候只是闭着眼趴在大人肩膀或者抱在怀里等，其实也进入了轻度入睡，宝宝打盹眯着的睡眠效率是远远高于成人的，成人躺在一个地方闭目养神只要没睡着，身体就没有得到休息，但是宝宝不是，宝宝只要闭目养神了基本上身体都会处于休息状态。
如果宝宝的一天睡觉的时间远远不达标那就要带小宝宝测一测微量元素了。有不少不到一周岁的宝宝晚上总是半夜凌晨才睡早上又起的很早，甚至我们可以看到小宝宝都有黑眼圈和眼袋了。这种情况如果是在夏天晚上要观察宝宝睡得是否安稳，头部以及身上有没有出汗的情况，很多男宝宝夏天是非常怕热的，妈妈觉得凉快不热的情况下可能宝宝已经有点冒汗了。如果是怕热可以晚上将室内温度控制在27摄氏度，给宝宝盖很薄的单子。
如果宝宝无论是春夏秋冬都睡不安稳，同时也伴有出汗的情况，尤其是后脑勺的头发总是湿透，那可能是缺少锌离子，这个时候需要根据年龄来补锌，最好是到医院测微量元素和骨密度看看孩子到底缺什么微量元素，按照医嘱来补充，这样效果最好。
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