口水直流、焦躁不安、容易哭闹、闹腾一宿……宝宝出牙期间的焦虑不适常常令家长们痛苦不堪。我们可以做点什么来缓解宝宝牙龈的疼痛不适、如何保护他新生的牙齿，减少宝宝和妈妈的痛苦？
出牙期的典型症状有哪些？
宝宝出牙的时间段很宽泛，多数宝宝从6月龄开始冒牙，先从下面中间的门牙开始，接着是上面中间的门牙。
典型的出牙期症状包括：
口水直流
喜欢咬坚硬的物品
易怒易躁
牙龈疼痛（孩子可能表现为经常用手指抚摸牙龈）
食欲减退
如何更好地缓解牙龈疼痛
如果出牙期的宝宝看上去很不舒服，你可以试试这些简单的小办法：
擦拭宝宝牙龈
用干净的手指或者沾湿的纱布块轻轻擦拭按摩宝宝的牙龈，可以缓解他（她）的不适。
给牙龈降降温
用冷的毛巾、勺子或者冷藏过的咬咬胶都可以缓解宝宝牙龈不适，但注意不要给他咬冷冻过的咬咬胶，极度低温会对其牙龈有害。
咬咬坚硬食物
可以给已添加辅食的宝宝啃咬一些坚硬的食物，如刨皮的冷藏过的黄瓜或者胡萝卜。注意务必一直看着宝宝啃咬，以避免宝宝啃咬下来的小块食物引起哽噎的危险。
把口水擦拭干净
长牙期间狂流口水是很正常的现象，但严重的口水可能导致宝宝出现“口水疹”（嘴巴周围皮肤的粗糙、脱屑、发红，甚至出现小裂口），需要时刻用干布擦拭宝宝脸颊及下巴的口水，以避免皮肤受到过多刺激。可以给宝宝系上纯棉三角巾，可以随时吸收下巴上的口水，减少对皮肤的刺激。
另外，也要勤擦保湿的面霜或乳液，在口水和皮肤之间起隔离保护作用来保护宝宝敏感的嫩肤。宝宝睡觉时在嘴边抹点橄榄油，也可以起到隔离的作用。
使用非处方药物做治疗
如果宝宝实在狂躁不安，那么使用对乙酰氨基酚（如泰诺林等）或布洛芬（如儿童美林等）可能有效，但避免服用含有止痛作用的苯佐卡因（对氨基苯酸乙酯）的牙病药物。苯佐卡因类药品可能会引起高铁血红蛋白症（一种非常罕见但严重的疾病，能使血液中的含氧量减少）。
晚出牙的焦虑
Q：糕妈，我家宝宝十个月了还不出牙有没有问题？要不要看医生？
A：出牙的时间点因人而异。有些宝宝长牙较早，有些相对较晚，一般来说，宝宝大约在6个月时开始萌出乳牙。但是牙齿萌出时间有遗传性，这种遗传可来自父母任意一方，如果宝宝迟迟不出牙，也许妈妈或爸爸小时候出牙就晚，而且13个月后出牙才算作出牙晚。第一颗乳牙萌出的时间在18月龄前都是正常的，18个月后还没有出牙的话，才需要看牙医。
妈妈们不必太过为出牙时间而焦虑，宝宝出生时，全套牙齿就已经藏在牙龈里面了，慢慢都会长出来的。其实母乳妈妈更应该偷着乐不是吗？小牙齿咬起乳头来不是好玩的好吗！
但是出牙晚的宝宝长牙过程可能更疼、更遭罪一点。不像出牙早的孩子，一次出一颗或两颗，出牙晚的宝宝往往是好几颗牙齿集中顶出柔弱的牙龈。
乳牙萌出的顺序
牙齿开始萌生后，一般下牙先出，上牙后出，经常是两颗对称地往外冒，下牙出两颗，然后上牙再出两颗。平均每个月冒出一颗新牙，两岁半时，全套20颗乳牙都长出来。
当然，不是所有宝宝都会按照这个顺序来出牙的哈！
帮助宝宝顺利度过长牙期的产品
缓解牙龈不适——牙胶
牙胶的品类繁多，宝宝们的喜爱也有所不同，买回几个都不喜欢也是很正常的。这儿就介绍几款最受欢迎的牙胶。
Baby banana
100%医用硅胶材质，不含BPA，手柄设计，不仅易于抓握，还防止吞入过深，前面毛刷还可以清洁口腔；可以水煮（5分钟以下）或消毒锅消毒。
缺点：小刷毛有时会被宝宝啃下来！
苏菲小鹿长颈鹿牙胶
漂亮！安全无毒的天然橡胶，不含BPA，还会发出吱吱声，很受宝宝的喜欢；用清水和软布擦洗，不能高温消毒。
缺点：会褪色！从另一个角度来说，这个缺点也是优点。很多宝宝餐具、杯子使用时间长了都会发生褪色（我们家的Zoli、Munchkin都褪的挺厉害的），因为这些图案是采用食物级色素喷制而成，持久性比不上化学颜料。
曼哈顿球
也是大热的一款牙胶，好多宝宝都喜欢。PU管材质，不含BPA，色彩鲜艳，促进视觉发育，方便抓握；温水冲洗，不能高温消毒。
缺点：不易彻底清洗。那一环一环的，真的要亲妈才有那耐心一点一点洗干净啊！
保护口腔周围皮肤——护肤产品
Eucerin万用霜（baby aquaphor healing ointment）
真的是万用，擦脸擦PP均可，对蚊虫叮咬、擦伤、烫伤、晒伤都能起到缓解作用。
Avene雅漾婴儿润肤霜
产品温和，深度保湿，敏感肌肤适用。
此外，Cetaphil丝塔芙、Aveeno、郁美净都是不错的保湿产品。
说起出牙，糕妈真是对那种糟心太有发言权了。年糕6个月不到就开始出现明显的睡眠倒退，夜醒频繁，哭闹增多，对夜奶需求大。想着可能要出牙吧，也不敢轻举妄动，只能静观其变。好家伙，这一“静观”就是3个月，到9个月才看到牙尖儿冒出来……亲朋好友各种“怎么还没出牙呀？是不是缺钙啊”的问候更是无力吐槽。
出牙确实是宝宝成长过程中一个不小的挑战，需要妈妈们给予更多的耐心和爱。用心护理嘴巴周围的皮肤，并提供足够多的供宝宝啃咬的玩具。而出牙引起的睡眠倒退，除了温柔陪伴，并没有特别有效的办法。每越过一次挑战，都会迎来宝宝成长的新纪元，冒着小牙咧开嘴笑的孩子，会化解你心中所有的忧怨。
啥？你家宝出牙毫无压力？赶紧偷着乐去吧，出来找骂呢，哼。
作者介绍：
年糕妈妈，浙江大学医学硕士，全职妈妈，专注睡眠、喂养、早教、健康等婴幼儿科学教育，微信号niangao-mama。
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