怎样回奶最快最有效

　　母乳富含的各种营养对宝宝来说都是最容易吸收和最适合宝宝的，在母乳喂养了一段时间后，妈妈会发现母乳的质量是会下降的，一般在宝宝六个月之后，而且随着宝宝的长大，宝宝也是需要各种营养的，母乳可能就满足不了宝宝所需的营养了，这时候，差不多就是妈妈回奶的时候了，所谓的回奶其实就是给宝宝断奶，那么，怎样回奶最快最有效呢，首先要培养孩子良好的行为习惯，很多时候，断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的，对于断奶的方式的话，一般来说是有快速断奶和逐渐断奶两种的。

　　回奶的最好方法

　　一、自然回奶(推荐)

　　1、快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

　　2、逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无

　　3、少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。