现代生活中，女性们更提倡的是骨感美，认为这样的身材比例会更完美，为了追求瘦，她们尽可能的减肥，减肥的方式包括节食或者是运动。但是，从健康的角度来说，一味的偏瘦可能对身体起到反作用，虽然外型上可能得到了满足，也要小心身体潜藏的一些疾病哟。在生活中，我们可以看到一些偏瘦的女性瘦的好像皮包骨一样，这个时候就需要格外小心了，偏瘦的女性如果不调理好身体是很难怀孕的哦，那么在孕前偏瘦女性应该注意怎么调理才适合受孕呢?
1、保证能量源、蛋白质食物的摄入。偏瘦的女性要注意多补充一些蛋白质，蛋白质的来源可以有很多，例如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等都是高蛋白的优质代表。也要注意饮食要规律，不要因为不饿就不吃饭，营养要尽量补足，食物的种类当然是越多越好啦。
2、三餐之间适当吃些点心。偏瘦的女性想要调理好身子迎接宝宝的到来的话也可以在餐与餐之间吃些小点心，食物选择最好以高蛋白高营养为主，面包，乳酪和一些奶制品都是不错的选择哦。
3、注意补血。一般来说偏瘦的女性都会伴随有贫血，一旦怀孕，贫血没有得到调理会变得更加的严重。所以，日常生活中一定要多吃红枣，木耳，猪红诸如此类的补血食材，同时也不要忘记也要及时补充身体中的含铁元素哦。当然高含量的铁元素最好还是从动物的内脏为代表啦。
4、水果不宜吃太多。偏瘦女性备孕期间不宜食用过多的水果，很多人对此感到不解，毕竟水果里面含有的维生素还是有很多的。这类女性可以食用蔬菜代替过多的食用水果的。因为水果吃多的话，孕期很容易患上妊娠糖尿病的。
5、多吃些含铁、钙、锌等营养素高的食物。此外除了上述要求外，偏瘦的女性备孕期间也要注意多种维生素的摄入，尽量让营养得到均衡，还有要注意少吃一些辛辣刺激的食物，特别是不要沾酒，按照孕妇的要求提前做好，相信宝宝很快就会降临到你身边的。