经常会有家长问到我，为什么孩子生病动不动就反复？其实大多跟“内热”有关。“内热”是很多孩子常见病的根源，如果没有治根，病情就易反复。
《幼科要略》曰：“襁褓小儿，体属纯阳，所患热病最多”；《宣明方论》记载：“大概小儿病者纯阳，热多冷少也”。也就是说，小儿一旦生病了，病邪易从热化，产生内热，另外小儿为“纯阳之体”，热性病最多。
关于孩子的“内热”，我们看看广州市妇女儿童医疗中心儿内科主任医师唐书生是怎么说的。
“实热”和“虚热”
内热分为实热和虚热，不同类型的内热症状也有所不同。
实热多由热邪侵袭人体，或饮食不当，由表入里所致的征象。另外，脏腑功能失调紊乱或精神上的过度刺激也可能引起实热。实热的孩子会出现大便干结、小便黄、口渴、多食、消瘦等症状；
虚热多因内伤劳损所致，如久病或劳伤过度导致的脏腑功能失调、虚弱而生内热。虚热的孩子则有手心脚心发热，低热、咽干、心烦、喉咙痛、两颊潮红、眼睛干涩等表现。
如何预防小儿“内热”？
孩子有内热，影响着日常的生活质量以及身体的生长发育。那么，家长平时该如何给孩子预防内热？
1、 饮食注意
孩子饮食要适当，不能过饥或过饱，可以少量多餐。尽量选择容易消化的营养食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃生冷、辛辣刺激、油腻味厚的食物。注意多喝水，多排尿，规律排便，促进体内的火热之邪能随排泄物排出。
2、 及时增减衣物
现处于换季阶段，天气时冷时热，“欲得小儿安，三分饥与寒”，平时要及时给孩子增减衣物，同时孩子的背部、腹部、足部要注意防寒保暖，以固护阳气。
3、 小儿推拿
小儿内热可以通过推拿进行治疗。实热者可以用清胃经（从大拇指指尖向指根推）这种手法进行治疗；虚热者可以用清肺经（从无名指指尖向指根推），清天河水（自前臂内侧腕部向肘部推）等手法。不过家长要注意，小儿推拿需由专业医生操作。
4、 药物治疗
可以根据孩子的症状选择合适的药物进行治疗。三公仔小儿七星茶针由薏苡仁、山楂、甘草、淡竹叶等七味药组成，其方中的甘草用以调和诸药，补肝益气，清热解毒；淡竹叶能清心火、除烦热，对孩子内热有很好的调理作用。其组方安全，主要药材药食同源，清热却不寒凉。
此外，孩子日常应多到户外活动，多锻炼，促进身体气血循环，增强免疫力，同时还可以有效预防内热的滋生。