中秋佳节，吃月饼是中秋节的传统习俗和仪式感。一家人开开心心，赏月吃美食，月饼香甜可口的味道十分诱人，家里的宝宝也迫不及待了，但是，先别急！幸福专家工作室得提醒各位家长，月饼的糖分和油脂较高，孩子们不宜多吃，贪吃月饼，孩子肠胃承受不起，容易引发肠胃病！
根据以往医院门诊数据统计，中秋节前后，因为肠胃问题而到医院治疗的儿童较平日增加几成，中秋节等聚餐较多的节假日，很多儿童饮食习惯打破日常规律，就容易出现肠胃病。为避免佳节之际孩子承受消化不良、腹痛、腹泻之苦，专家建议家长在给孩子吃月饼的时候注意以下几点：
1. 注意年龄：3岁以下的宝宝尽量不吃
月饼过多的糖分容易发酵，产生胃酸、胃蛋白酶分泌过多。而3岁以下的幼儿胃肠消化功能还不是十分的健全，肠胃较为娇嫩，容易引起反酸和消化不良。所以建议3岁以下的孩子尽量不要吃这类高糖高油的月饼，3岁以上的孩子肠胃稍微成熟，可适当吃一点，但家长也应尽量选相对健康的月饼，且严格控制食用量。
2. 注意时间：白天最佳，睡前勿食
消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，白天的消化能力要优于夜晚，而上午也要优于下午。主要是因为白天的体力活动可以促进体内能量的消耗，同时也可以促进胃肠道蠕动，更有利于食物的消化。所以，吃月饼最好安排在上午或者中午，千万不要在睡前给孩子吃月饼，不仅会加重孩子的肠胃负担，还会影响孩子的睡眠。
3.注意食用量：每次一个月饼的1/4左右
月饼为典型的肥甘厚腻食物，进食太多不利于消化，容易造成积食。如果要给孩子吃月饼，一定要控制食用量。以4两重的月饼为例，每次最多吃一两，也就是1/4个，并且年龄越小，食用量也越少。同时，也要减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡孩子一天的饮食。
4.注意馅料：小心被噎到
有些月饼的馅料颗粒比较大，例如五仁月饼，在给宝宝吃月饼的时候，家长一定要在宝宝身边，谨防宝宝被月饼噎到。另外，宝宝在吃月饼的时候，一定不能玩闹，也要提醒宝宝细嚼慢咽。
如果孩子一不小心月饼吃多积食上火，就需要及时消食导滞，后期就要注意给孩子清淡饮食，多吃蔬菜，适当减少食量，减轻脾胃负担。
无论是节假日还是日常的饮食健康问题，一直是家长关注的重点话题，孩子的饮食营养关系着孩子的健康生长。幸福专家工作室集合了10大儿科专家，包括儿童营养专家，为孩子健康营养提供专业的指导建议。家长有任何疑惑难题，都可以随时进入幸福专家工作室平台，直接咨询专家。最后，祝每个孩子中秋节快乐，吃得健康！
