秋天是感冒的高发季节，而感冒也是孩子中高发的一种疾病，是多种呼吸道疾病的一种症状形式的总称。宝宝们一旦患上感冒，会出现反复严重不愈的症状，比如咳嗽咳痰，流鼻涕、鼻塞甚至流眼泪：有时还会出现发热抽搐等一些症状。
那么,究竟应该如何帮助孩子安稳度过这段感冒“多事之秋”呢？一起来听听广东省第二人民医院中医科副主任医师林宁的讲解。
孩子秋季为什么容易感冒？
●外因：外邪入侵肺部
秋主肺，《黄帝内经》指出：“肺者五脏六腑之盖也”。肺在体腔脏腑中位居最高，有覆盖和保护五脏六腑、抵御外邪的作用，外邪入侵人体，肺是首先受到侵袭的，所以秋季孩子呼吸道的疾病特别高发。
●内因：自身抵抗力不足
肺主宣发，负责把孩子所必需的营养物质布散全身，并保持气道通畅。当肺受到外邪入侵、功能失常，孩子就会容易出现鼻塞、打喷嚏，怕冷等感冒症状。
脾为肺之母，孩子肺脏功能与脾胃功能密切相关。脾胃是气血生化之源，脾胃水谷所化的精气，首先充养了肺，所以脾胃差的孩子，肺也不好，抵御外邪的能力就会减弱，经常感冒。
总的来说，疾病的发生，由正气和邪气决定。当孩子体内正气虚，外部邪气乘虚而入，就会生病。
孩子秋季应该如何预防感冒？
1.增强体质提高免疫力
让孩子少生病，增强抵抗力是关键。建议家长们多带孩子去室外活动、呼吸新鲜空气及进行户外锻炼，接触大自然和参加体育锻炼可以提高宝宝的身体素质和抵抗力。但是，宝宝在活动的时候要注意及时增减衣物，避免着凉。尽量不要带孩子到人群密集的公共场所；外出佩戴口罩。
2.规律作息
我们要给孩子养成一个良好的生活习惯，规律作息时间，保证充足睡眠，睡眠不足会降低孩子的抵抗力，自然容易生病。
3.饮食均衡
秋季应以滋阴润燥为主，多吃新鲜蔬菜，可以保持大便通畅，使肺气不容易郁积。要注意营养的均衡，搭配的合理，种类多样，三餐规律，不能偏食。应多饮水，饮食宜清淡、素净，不宜吃油腻、油炸、咸辣及海腥食物。
4.空气流通
注意环境的卫生，居室每日通风换气，保证室内的空气流通、新鲜。夜晚温度低注意关窗避免冷风侵袭。定期居室大扫除，注意门把手等手常触及的地方消毒，勤换洗被褥衣物。
5、勤洗手
宝宝由于对什么事物都有着强烈的好奇心，什么都要用手去摸，去感受，必然会接触到很多细菌，而且常常刚玩完就去拿东西吃，所以也更容易生病。而勤洗手可以很好的预防感染，降低生病的机率。
秋季流感和病毒防不胜防，平时给孩子准备的小药箱少不了感冒必备药，家长可以提前购置一下儿童专用感冒药，例如小柴胡颗粒，如果孩子真的不小心中招了的话，出现怕冷、发热、烦躁、食欲不振等等症状，家长可以试用小柴胡给孩子解表散热，疏肝和胃，遵循儿童体质研制，纯中药温和治感冒，更安全有效。