孕妇吃橙子可以缓解孕吐 治疗感冒

孕期多吃水果可以补充维生素和多种营养，很多孕妇朋友喜欢吃酸甜的说过比如说草莓、橙子、菠萝等等，橙子味道酸甜不仅可以缓解孕吐还可以帮助胎儿发育，孕妇吃橙子有哪些好处呢?下面小编来为大家介绍孕妇吃橙子的好处，一起来了解吧。

　　孕妇吃橙子的好处

　　1、帮助胎儿智力发展

橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

　　2、预防妊娠高血压

　　橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

　　3、缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　4、缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

以上就是关于孕妇吃橙子的好处介绍，大家应该知道了吧，孕妇吃橙子可以缓解孕吐和便秘，还可以预防妊娠高血压，帮助胎儿智力发展，但是孕妇不能一次吃橙子吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子。如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网-----母婴频道