孕妇夏天可以喝哪些茶好

 　　花茶不少女性朋友养生的首选，不少花茶不但可以养生保健身体，而且还利于美容养颜，但是孕妇身体比较特殊，孕妇夏天可以喝哪些茶好呢?专家表示孕妇在夏季适合喝绿茶、水果茶、洛神茶这些茶饮，一起来具体看看吧。

1、绿茶

　　孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

　　2、水果茶

各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用。

提示：值得提出的一点是水果茶中，山楂茶是带有酸性的，比较适合孕期准妈妈嗜酸的味觉，但是准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，准妈妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙。

　　3、洛神茶

　　洛神茶能够清肝除烦降火气，且有消除疲劳、提振精神，对眼睛还能起到补益的作用。能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等。饮后可降火、提神解劳，还有利尿消肿的作用。

提示：洛神茶是性比较凉的茶，在孕期尤其是在孕后期，准妈妈最好不要饮用，孕前中期可以适量饮用。

以上介绍的几种茶是适合孕妇孕期饮用的，特别是绿茶还可以促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。水果茶还可以具有开胃润肺，生津止渴的功效，洛神茶饮后可降火、提神解劳，还有利尿消肿的作用，以上介绍的茶都是很有好处的。