孕妇孕中期不要吃哪些食物

孕妇在孕中期的时候，一般情况会稳定下来，胎儿的也会发育的比较快，在饮食方面营养要均衡也要及时更上，一些食物也要禁忌，孕妇孕中期不要吃哪些食物呢?下面小编来为大家介绍孕妇孕中期的饮食禁忌，孕妇在饮食方面一定要注意以下几点饮食禁忌。

　　1、辛辣热性食物

　　这些热辣性食物容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，肠道易变得干燥，如果不补充水分容易造成胃痛、痔疮、便秘。

　　2、有兴奋作用的食物

准妈妈大量饮用含咖啡因的饮料和食品，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

　　还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。同时，茶叶含有较丰富的咖啡碱，增加准妈妈的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

　　3、味精

味精是平时很普通的调味品，但是孕中期的准妈妈就要注意少吃或不吃。味精摄入过多会消耗大量的锌，如果得不到补充，不利于胎儿神经系统的发育。

　　4、补品

中医认为准妈妈多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重孕期反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，准妈妈食用后易动血动胎。

　　所以孕中期的准妈妈不能盲目食用补品，应根据自身体质来摄入，最好问问医生意见。

　　5、添加剂的食品

罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿。

　　想要孕后期过得同样轻松自在，就要看准妈妈孕中期有没有注意了;均衡的饮食、适量的运动加上良好的生活作息是非常重要的。

以上介绍的内容，大家应该知道了吧，小编提醒孕妇朋友在孕中期要尽量少吃辛辣食物，有兴奋作用的食物容易引发不良的反应更是应该少吃，同时一些补品、调味品、富含添加剂的食物也要尽量不吃或者是少吃，以免对胎儿造成不好的影响。