只有吃好，睡好，婴儿才能长大。年轻的父母经常在晚上被宝宝的哭声惊醒，却不知道宝宝怎么了。宝宝哭闹的背后往往伴随有生理、心理和病理的需求。那么宝宝晚上睡觉不踏实哭闹怎么回事？极有可能是这4个因素导致的。
1.生理因素
因为婴幼儿的神经系统发育还不完善，神经的兴奋和抑制功能还不够协调，容易兴奋。一点点外界刺激都可能引起神经系统的兴奋，导致宝宝醒来。这是正常的生理现象。随着宝宝的成长，神经系统的功能会逐步完善，这种生理现象自然会消失。
2、暴饮暴食
俗话说“肠胃不适，坐立不安”。有的家长不管孩子饿不饿，总是在睡前给吃零食，让宝宝感觉不舒服，影响睡眠质量；尤其是哺乳期的宝宝，有些家长习惯喂母乳陪宝宝睡觉。导致孩子睡觉时奶吃多了，腹胀容易醒。醒来后，家长们马上用奶水安抚，造成恶性循环。
3.疾病因素
肠道寄生虫病是儿童睡眠不稳定的最常见原因。如果患有寄生虫病，孩子会出现消化不良、营养不良、贫血、恐慌等症状。早期佝偻病的孩子经常睡觉容易惊醒。
4.环境因素
宝宝睡觉时，室内光线过强，家人看电视、大声说笑会干扰他正常睡眠，容易惊醒；宝宝晚上容易踢被子，或者被子太厚太重，都会导致孩子睡觉时过冷或者过热，导致他烦躁不安，手脚乱动，这也是睡觉容易惊醒的常见原因。
睡前家长和宝宝要注意以下几点。
1.保持宝宝的晚餐不要太饱。喝一次牛奶有利于更好的睡眠；
2.适当减少对身体的各种刺激。睡前洗个热水澡再做按摩，有助于身体放松；
3.睡觉时不要给宝宝穿太多，被褥温度要适宜；
4.家长应该尽力为宝宝建立一个良好的睡眠环境。她的宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静的睡眠环境。
需要注意的是，宝宝睡前不能暴饮暴食或吃得太少，以免出现肠胃不适或饥饿等可能影响睡眠的问题，也不要过分逗逗孩子，以保持宝宝睡前情绪稳定，防止宝宝因为过度兴奋而导致晚上睡觉不踏实。