今日网友纷纷热议一个新闻话题#超负荷用眼危害有多大#，我国的近视率是非常高的，特别是青少年人群。不少人以为现在医疗技术这么发达可以轻松治疗近视改善视力，其实这是不正确的。作为家长，我们要在孩子发育的关键时期就要帮助孩子保护好眼睛。那么，如何让孩子保护好眼睛呢？让我们一起来了解清楚吧。
1、网友热议：超负荷用眼危害有多大？
在读屏时代，无论是看新闻、短视频、购物还是网络课堂，两只眼睛都在不停地“奔跑”，始终处于超负荷状态。盯着屏幕，偷着眨眼。干涩、红肿、视力模糊……不健康的用眼让你的近视越来越深。现在由于手机和电脑的影响，很多人如果过度用眼，就会出现视疲劳、视力模糊、干涩发痒，甚至眼睛红肿刺痛、眼睛充血、干涩流泪、结膜炎、干眼、近视、黑眼圈、眼皮沉重、视力模糊，甚至头痛。古语云:“五脏六腑之精，皆集中于目。”“人的心神出入，五脏之精亦聚于目中。”要看一个人的健康状况是好是坏，疾病的预后是好是坏，只有通过观察他眼中的神情才能了解。
中医有句话叫“远视伤血”。因为肝脏受眼睛的启迪，眼睛的正常视力只有得到肝血的滋养才能正常发挥作用。如果长期过度用眼，肝血受损，就会出现肝血不足。
2、如何让孩子保护好眼睛？
(1)眼睛超负荷时，可以热敷按摩，主要起到舒缓的作用，使睫状肌正常收缩。用有一定温度的干净毛巾盖住眼睛。微热的温度能促进眼周血液循环，对改善干眼症、缓解视疲劳有显著作用。
(2)故意眨眼对保护眼睛非常有效，不仅有助于促进眼泪的分泌，缓解干涩、酸涩的症状，还可以清洁眼睛，给眼睛一点按摩，从而缓解眼睛的疲劳。
(3)我们用眼的时候，要注意劳逸结合。如果我们长时间使用眼睛，我们应该每50分钟休息一次。如果我们经常使用眼睛，我们应该每半小时休息一次。如果感觉眼睛疲劳，也可以尝试闭眼休息，可以起到缓解眼睛疲劳的作用。
(4)注意光线。太暗的光线容易使眼睛疲劳。最好使用能提供明暗对比的柔光，这样可以降低屏幕的光线和亮度，避免疲劳。
(5)闭眼休息，这是消除眼睛疲劳的好方法。
(6)增加户外活动时间。大量的研究和实践表明，每天两个小时的户外活动可以有效预防近视，即使你已经近视了，也可以起到延缓度数增加的作用。这也是我们强烈推荐的一种性价比高的方法。
总结：
以上就是网友热议：超负荷用眼危害有多大？如何让孩子保护好眼睛？的全部内容了。综上所述，超负荷用眼的危害是很大的，而且不仅限于损伤视力，对于家长来说，在孩子的发育时期一定要了解如何让孩子保护好眼睛的相关知识，帮助孩子护眼。