蚕豆是一种常见的豆科作物，因形似蚕而得名。具有很好的食用和药用价值，能益气健脾。蚕豆营养价值丰富，含有8种必需氨基酸和47%-60%的碳水化合物。那么小孩能可蚕豆吗？接下来是由婴童网整理的一份关于健康指南：小孩能吃蚕豆吗？看完你就明白了供参考。
一、小孩能吃蚕豆吗？
正常孩子可以吃蚕豆，因为蚕豆含有丰富的蛋白质，适当吃蚕豆可以补充优质蛋白质。从中医的角度来说，蚕豆味甘、滑，入脾胃经，对消化不良、食欲不振、腹胀腹痛有一定疗效。而且可以滋养脾胃，健脾开胃，增强消化功能。孩子吃蚕豆的时候，把外面的硬壳去掉。不要一次吃太多，然后确诊为蚕豆病的孩子不能吃蚕豆。蚕豆病又称葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症，是一种先天性疾病。这样的宝宝一旦吃了蚕豆，就会引起溶血性贫血，表现为发热、发冷、黄疸。
二、小孩吃蚕豆有什么好处？
1.蚕豆可以健脑
蚕豆含有钙、锌、锰、磷脂等调节大脑和神经组织的重要成分，并含有丰富的胆结石碱，具有增强记忆力的健脑作用。蚕豆是脑力劳动者很好的营养食品。
2.降低胆固醇
蚕豆中的蛋白质含量非常丰富，而且这些蛋白质不含胆固醇。不仅如此，蚕豆皮中的粗纤维进入人体后还能降低胆固醇，还能促进肠胃蠕动，帮助消化，排除毒素和排泄物，净化内环境，对健康十分有益。
3.预防心血管疾病
科学研究表面上看，胆固醇摄入过多容易导致高胆固醇血症。控制胆固醇含量的增加，不仅可以降低患心脏病的风险，还有助于避免肾功能衰竭等肾脏疾病。蚕豆含有不含胆固醇的蛋白质，可以预防心血管疾病。
4.促进骨骼生长
蚕豆含有丰富的钙，有利于骨骼对钙的吸收和钙化，能促进人体骨骼的生长发育。此外，蚕豆的主要功效是益气健脾，利尿消肿，延缓动脉硬化。同时，蚕豆也是一种抗癌食品，对预防肠癌有一定的作用。
小结
以上是关于健康指南：小孩能吃蚕豆吗？看完你就明白了全部内容介绍。由于为蚕豆中会有致敏的物质，因此对于易过敏体质的小孩最好是不要吃蚕豆，正常小孩建议是适量的适用。