很多准妈妈在生完孩子之后会出现奶水不足的情况，唯一的解决办法就是配合新生儿奶粉代替分泌不足的奶水。奶水的独特性质是目前奶粉无法达到的高度，母乳依旧是胎儿最好的食物来源。现在网上经常再说四个泌乳高峰期，对于没有足够母乳的准妈妈是可以利用一下泌乳高峰期追一下奶量的。那么，四个泌乳高峰期是几点？准确时间尽快开奶
一、四个泌乳高峰期是几点？准确时间尽快开奶
本质上并没有四个泌乳高峰期，每个女生都具有泌乳高峰期但由于体质的而不同，泌乳高峰期并没有一个标准时间，可以说每个人身上都有一个泌乳高峰期。四个泌乳高峰期是几点具体如下：
1、泌乳高峰期一般会出现在生育之后3~5个月，这个时候是整个哺乳期母乳分泌最为旺盛的时期，同时母乳的品质也会非常有保障的。
2、部分准妈妈可以通过自身的观察来判断自己的泌乳高峰期在哪个时段，有些准妈妈会在夜晚时段的母乳分泌量是最多的，在睡着之后的一个小时内，或者凌晨三四点的样子都是普遍的泌乳高峰期。
3、在每次吃饭之后，在母体补充好营养之后也是一个普遍的母乳高峰期，或者是在洗澡热水澡之后出现泌乳高峰期都是经常性的。
整体来说泌乳高峰期时间段是不好确定的，需要一段时间的观察才能找出自己的泌乳高峰期。通过几个普遍的泌乳高峰时段先去寻找机会最大。很多准妈妈宝宝一出生就没什么奶水，这时就必须采用新生入奶粉进行喂养，准妈妈就需要及时的寻找到泌乳高峰期和调整自身的饮食来更好的促进母乳的分泌。
二、四个泌乳高峰期是几点？奶水不足吃什么下奶最快？
1、花生猪蹄汤
食材准备：新鲜花生、猪蹄、料酒、葱姜蒜
做法：将猪蹄切成块备用，在锅中加入葱姜蒜和料酒，将猪蹄放入焯水断生，撇去浮沫，捞出沥干水分；将新鲜花生去皮，洗净沥干水分备用；将猪脚放入沙锅中炖煮，只加入清水，时间一个小时；加入新鲜花生一起炖煮，至花生完全梳头即可关火。
2、红枣乌鸡汤
食材准备：红枣片、枸杞、乌鸡、料酒、葱姜蒜
做法：乌鸡切成大块洗净，放入锅中加入冷水，倒入少许料酒以及葱姜蒜；煮沸之后捞出清洗沥干水分再次放入砂锅中，加入冷水炖煮40分钟，加入红枣枸杞继续焖煮20分钟即可。
3、奶白鲫鱼汤
食材准备：鲫鱼、牛奶、葱姜蒜、盐
做法：将鲫鱼处理干净，锅中加入少许油开始煸炒捣碎，至整体金黄色即可捞出。锅中烧开水，下入鲫鱼并以小火开始炖煮30分钟。期间加入葱姜蒜和食盐进行调味，最后加入部分牛奶增加颜色和营养。
总结：以上就是四个泌乳高峰期是几点？准确时间尽快开奶的全部内容，如果宝宝一生下来就奶水不足，就需要迅速地找到泌乳高峰期配合奶粉一起喂养宝宝。很多时候泌乳期的母乳量也并不够多，这时就需要改变饮食促进下奶，每个地方都有自己独特的下奶饮食，多方面配合才能有足够的奶水给宝宝提供营养。