直接胆红素偏高的原因什么

　　要是说直接胆红素这个概念估计很多人都没有听说过，但是要说亚健康估计很多人都不陌生，尤其是在大城市打拼的人更是经常感到身体疲劳和不舒服，然而往往亚健康的人中很大一部分人中就存在胆红素偏高的问题，所以今天要科普下直接胆红素偏高的原因。

首先先来大概的介绍一下什么是胆红素，这种激素主要产生于我们的肝脏细胞内，并且在肝细胞内和葡糖醛酸进行结合，未结合的那种就是普通的胆红素。胆红素的数值偏高自然就意味着肝脏出现了问题。

　　一般情况下熬夜会让我们的肝脏在需要休息的时候得不到很好的休息，还有就是酗酒和吃辣的，酒精还有辣椒中偏高的那些元素都会被我们的肝脏吸收和过滤。肝脏作为我们身体的过滤器一直都负责吸收有毒的物质，然后再把这些东西排除体外，这种激素偏高说明肝脏的这种排毒能力在减弱，因此就需要好好调养身体，不能再做酗酒熬夜这样的事情了。

　　既然这种激素偏高这么严重，那么怎么才能做到尽早发现和治理呢。这种激素偏高有一个很明显的表现就是皮肤发黄，而且很多时候黄疸病病人的胆红素值都偏高。还有一个很明显的症状，那就是这种数值偏高不仅仅皮肤发黄，就连我们的眼白都有点稍微的发黄，所以需要大家注意。

　　治疗方法如果情况不严重，只是皮肤有点发黄身体劳累，那可以通过饮食和运动改善这种情况，饮食方面要注意不能吃辛辣等刺激性食物更不能酗酒，而且还应该尽量的饮食清淡，防止食物总热量摄入过高才行，肥胖的人这种激素的值容易偏高。

　　想要降低胆红素还有一点需要注意的就是，尽量的少摄入胆固醇。比如鸡蛋又比如动物的肝脏等都尽量不要吃，尤其是皮蛋更是不能吃，作为化学腌制的皮蛋吃多了对身体损害很大。