一个好的习惯会让人受用一生，那怎么样才能让人养成一个好习惯呢？
注意良好生活习惯的养成
夫妻双方良好生活习惯的养成，也有利于将来宝宝的成长发育。
这里列举几种好的生活习惯：
1、备孕期间不要抽烟喝酒。
2、要早睡早起，不要熬夜。
3、坚持锻炼身体，饮食要健康有规律。
4、要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质
5、不要随便吃药，要注意生理卫生，勤洗澡。
6、放轻松，保持心情愉快。
一个好的心理、生理状态是要宝宝的前提。爸爸妈妈们要注意了！
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