准爸爸妈妈的“YES策略”

生活中很多磕磕绊绊的事，没有哪个家庭是一切顺利的，总是会出现一些小摩擦、小不愉快，娜爸爸妈妈们是怎么调节的呢？

在夫妻生活的过程中，任何一方心情不愉快都会破坏整个家庭的和谐气氛，造成夫妻关系的紧张。因此，当心情不好的时候，采取得当的方法使情感得到宣泄是很有必要的。

“YES策略”详解

Y 你渴望什么（Yearn for）？

当你心情不好时，先找个安静的地方呆会，试着想想心里不舒服的根源：到底是什么事情让你不开心？你到底希望得到什么？

E 你期待什么（Expect）？

当你生气时，不妨想想你期待自己和对方做些什么？你对别人的要求是否过分？当你转变思维和对行为方式进行简单的在改变，就会导致交流方式的改变。

S 你想说什么（Say）？

在许多情况下，如果你决定改变自己，首先需要向对方说明你的想法。在经历冷静的思考之后，你便会发现，原来那么简单的几句话就是解决问题的关键。

了解“YES策略”，当你遇到心情不好的状况时，根据“YES策略”的三步骤去思考问题，一切难题都会迎刃而解了。

既然生活在一个家庭中，就是血浓于水的亲人，没有什么值得计较的！