怀孕，意味着要迎接新生命的到来，意味着夫妻二人将承担更多的责任，多了一个角色的扮演。特别是对于第一次当爸爸妈妈的年轻男女来说，他们的在心理上情感上要经历一系列的变化，甚至会有些混乱。因此，这些人需要一个孕前情感准备过程，在这期间，我们用聪明的大脑思考，用合适的方式积极与伴侣及时沟通，共同面对每个阶段可能发生的矛盾或问题并及时解决。最重要的是，怀孕不仅是准妈妈的事，而是夫妻二人携手才能走好的路。
为怀孕做好情感准备（图）
怀胎十月，做妈妈的要承担的比较多，心理情感的变化波动相对较大，下面我们来看看准妈妈在孕前有什么样的情感起伏。
a.渴望“永远年轻”，所以大部分女性担心结婚、怀孕后加速“妙龄”的消失；
b.害怕结婚但又渴望有一个完美的家庭，拥有丈夫的爱，孩子的喧闹，体会做母亲的感觉；
c.担心自己生育孩子后的形象变化，而失去丈夫的宠爱；
d.渴望所有人看到自己时说：看到怀孕时的你比平时看到的你还美，更加充满女人的味道。
从孕妈到真正做妈妈，女人的情感又时起彼伏。
渴望自己的孩子健康、聪明、美丽、与众不同；
a.她们担心自己在生产后体形无法恢复，甚至变得臃肿；
b.渴望丈夫的理解或鼓励，并帮助自己保持结婚时的状态；
c.担心自己为了孩子与家庭而变成“黄脸婆”，或失去工作及社会地位，甚至失去丈夫的疼爱；
d.渴望得到家庭其他人员与社会人群的理解或安慰；
面对怀孕这件事，有心理压力的不仅是妻子，丈夫也会有许多的心理压力。
a.从内心为妻子的怀孕感到骄傲与喜悦，但又担心妻子承受的压力与孕期问题；
b.渴望支持妻子平安度过孕期与生产；渴望出生的孩子如自己的意愿，享受做父亲的感觉；
c.担心妻子教育孩子的能力与经验；
d.渴望妻子对自己与家庭温柔的照顾，在外人眼中是幸福的三口之家；渴望自己事业成功、孩子健康成长,但同时又担心成为母亲后的妻子将情感转移到孩子身上；
e.担心过多的家务劳动将影响自己的事业发展；
f.希望妻子形体与性格不要有太大的变化。
因此，做好孕前的情感准备很必要：
首先，夫妻二人都要掌握学习一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，一旦出现这些生理现象，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。
其次，重视孕前检查，接受医生指导。孕前检查可以有效地了解夫妻二人的身体情况以及是否适合生育，让自己有个怀孕的心理准备。
然后，生活要规律、饮食要科学，保持良好的生活方式。拒接吸烟喝酒等对宝宝不利的行为，这方面夫妻都要相当重视。
最后，保持乐观的情绪，准爸爸应多多关心支持准妈妈。怀孕是件喜事，准妈妈要经常自我激励。对于过于担忧的准妈妈，准爸爸要出马了，多多呵护妻子，不断地告诉妻子，看到怀孕时的你比平时看到的你还美，更加充满女人的味道，相信妻子会少许多的思想压力。
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