碱性的食物有那些

　　在我们生活中的食物属性是分为两大类的，分别是酸性食物和碱性食物。在身体的状况是酸碱平衡才是属于健康状态，日常生活很多的人身体状况都是亚健康，这就是酸碱没有平衡。体内的酸性过多，碱性过少，大多数人们对此都并不是十分在意。我们日常常有部分人会出现食欲不振，恶心呕吐的现象便就是身体酸性过多的现象，再严重一点会出现腹痛嗜睡精神颓废甚至会出现昏迷死亡。所以保持酸碱平衡是非常重要。同时我们也常听说，碱性食物对准备想怀孕生男宝宝的女性也有很大的帮助，这到底是真的吗?那什么是碱性食物?碱性的食物有哪些呢?

　　什么是碱性食物

　　食物的酸碱性与人类的味觉感受无关，只取决于人的代谢物属性。人类在进食后，身体会产生代谢物，如果代谢物的属性是碱性，那么食物的属性就是碱性。

　　酸、碱性食物并无好坏之分，在营养价值上也不存在优劣区别。对人类来说，两类食物都要吸收，要做到均衡饮食。

　　碱性食物的分类

　　碱性食物在生活中很常见，像青菜萝卜这些都在碱性食物范围内。一般来说，碱性食物可以简单分为七大类：

　　1.蔬菜类;

　　2.水果类;