游泳时一向很好的运动，即使是在孕期，游泳也是一件不错的选择，那对于孕妈妈来说孕期游泳有什么好处呢？
孕妇游泳的好处
妊娠子宫在水中受到浮力的支持，能够减轻支撑子宫的腰肌和背肌的负担，有效缓解或消除孕期常有的腰背痛等症状。
减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张等孕期症状。
适当的运动能增加肺活量，让产妇在分娩时能长时间憋气用力，有利缩减分娩时间。
孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。
能改善情绪，减轻妊娠反应和孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。
经常游泳可逐渐消耗体内过剩热量，促进血液循环，有利孕妇健康和胎儿的正常发育。
经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。
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