预防孕期口腔疾病

妈妈在怀孕后口腔会变得非常敏感，这个时候刷牙也成为了一种负担，据调查，妊娠期为牙病高发期，且高达百分之八十以上。

口腔检查

准妈妈在准备怀孕前，即使牙齿不疼不肿，也应做一次全面的口腔检查，有问题应及早治疗。孕期也要做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。

孕期治疗牙病要选对时间，孕早期治疗容易引发流产，孕晚期胎儿发育进入关键时期，许多药物以及麻醉不能使用，所以最佳治疗时间是孕中期。

日常护理

每天至少用软毛牙刷彻底刷牙两次，勤漱口，勤喝水。

当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

营养摄入

孕期除了充足的蛋白质外，维生素A、D和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。孕期应多吃富含钙质的食物，少吃甜食酸食，避免食用辛辣、生冷食物。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿和颌骨的发育也有帮助。

小贴士

孕期可使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。