临产的一个重要表现就是子宫有规律的进行收缩，如果子宫是不规律的收缩或持续时间短就可称为假性宫缩。
宫缩时的症状
1.子宫的收缩有规律。
2.有进展、越来越强、持续更久、次数更多。宫缩的时间变长（持续20～30秒 ），间隔则缩短（5～6分钟）。
3.大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。
4.从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。但通过有意义的放松其他部分的肌肉是 可以克服的，甚至是可以减轻的。
5.如果你是躺着的，维持这个姿势；如果不是，就改变姿势，走动可能会更痛 。
6.没有大便，却有非常明显的便意。
7.通常会见红。
宫缩时的缓解办法
1.平卧，闭目，以鼻深呼吸。
2.以口深呼吸放松腹部。
3.以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
当女性出现宫缩情况时，家长要帮助妈妈们转移注意力，放松妈妈的身体，来帮助妈妈缓解此时的疼痛感。
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