指甲的秘密

女性怀孕后孕激素会刺激指甲的增长速度，且新生的指甲比较柔软，所以妈妈们要做好孕期指甲保养工作，健康指甲标准是什么呢？日常如何护理指甲呢？

健康指甲标准

健康的准妈妈的指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起现象，外观呈美丽的粉红色。

日常护理

1.勤剪指甲；

2.避免擦指甲油；

3.不使用含酞酸酯的化妆品；

4.睡前涂一些保湿防护乳液，来保证手部肌肤与指甲的组织；

5.做家务时戴好手套，以免手指沾到刺激性强的清洁剂；

6.均衡营养。

不良症状与饮食

指甲无光并且全部是白色

可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，此时准妈妈需要多喝水，补充微量元素，注意饮食平衡。

白指甲的准妈妈去医院产检时别忘了化验肝功能。

指甲发黄，很容易折断

警惕有没有妊娠期糖尿病。应控制饮食，少吃甜食。

指甲形状像一个小匙子，甲色苍白。

可能贫血，伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”的现象，同时，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中，甚至会晕厥。

贫血型指甲的准妈妈可以口服贴剂，也可以食补，严重的话可能就需要输血了。

指甲上出现凹痕

这时缺钙的现象。孕期摄钙不足会造成肌肉痉挛、抽筋，骨头酸痛，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。

缺钙型指甲改善：丰富食物种类，均衡饮食结构，其次是选择补钙产品。

女性在怀孕后要避免留长指甲，以免指甲折断，同时也不要涂抹指甲油。