分娩前饮食推荐

分娩前妈妈可以食用一些滑胎食物如：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等，可有助于减少产程时间。

优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用，对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

空心菜、糙米、精盐少许，清水适量，在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。

冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。效用：清热，滑窍，顺胎产。

分娩前建议妈妈食用面条鸡蛋汤、面条排骨汤、稀饭等半流质软食，牛奶、酸奶、巧克力等高能量食物，身体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。