说起脱发那真是无论男女都可能会面对的问题，这几年我国脱发人群开始变得年轻化，而且女性脱发的情况明显变多了。对于男性而言脱发严重的大不了直接推一个秃子并没有什么不好，但是对于女性而言就麻烦了，严重影响美观同时还会造成很严重的心理负担，那么女生头顶头发稀少该怎么办呢？
其实凡是有脱发经历的人大多数都是基因导致的，脱发这种疾病的家族遗传特征是很明显的，根据数据显示当一个家族中具有明显的脱发基因的时候，其后辈脱发的可能性是很大的，假如一个孩子姥爷和爸爸都具有脱发的基因，那么这个孩子基本上肯定会脱发。
除了家族遗传之外，这几年我国之所以出现年轻人脱和心理压力大有直接的关系。大家都听说过因为上愁一夜之间愁白了头发的事情，同样的要是心理压力过大就很容易导致脱发掉头发，同时熬夜也会是掉头发多的主要原因，当下的年轻人正处于一个快节奏的社会中，熬夜加班职场争斗，口是心非巧舌如簧可以说面临的社会压力非常大。
除了上面提到比较常见的几种原因，荷尔蒙分泌失常以及头皮炎也是掉头发的原因之一，但是这两种属于病理原因，相对来说可以通过药物治疗。而上面提到的几个原因，则只能尽量的通过自己的调理进行改善了。尤其是女性更是应该有一个好的心态才行，不然掉发会变得更严重。
首先女性当发现自己掉发的时候不要有心理压力，因为所有人都会掉头发，就是多少的不同，女性因为普遍头发长所以感觉上掉的头发比较多。要想缓解或者根除掉头发的问题，就不能熬夜以及有很大的心理压力，平时应该多吃含有黑芝麻的食物，比如黑芝麻糊等。而且也要加强体育锻炼，运动能够促进血液的循环，可以改善头皮的健康程度，还有就是洗头的频率不能太频繁也不能太少，拿捏有度。
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